Искате ли да подобрите външния си вид? Независимо дали се

Топ съвети как да подобрим външния си вид

Искате ли да подобрите външния си тип? Независимо дали се чувствате зле или желаете да се чувствате още по-добре, в сравнение с към този момент се чувствате, има доста способи да подобрите външния си тип и да се почувствате ужасно! От извършения до подкастряне, тази публикация може да ви помогне да извършите измененията, които желаете, и да получите самочувствието, което заслужавате!

Идеи по какъв начин да подобрите външния си тип

Запитайте се за какво желаете да подобрите външния си тип.

Правите ли това за себе си или за някой различен? Какво се надявате да постигнете, като подобрите външния си тип?
Ако се пробвате да измененията метода, по който изглеждате с вярата да привлечете някого, внимавайте да останете правилни на себе си, до момента в който преминавате през идващите стъпки. Правете единствено това, което смятате за вярно.

Определете какво харесвате и какво не във външния си тип. Повечето от нас намират за по-лесно да разпознават какво не харесват в себе си, само че е значимо да идентифицираме и някои положителни неща.
След като разберете какво харесвате най-вече в себе си, помислете по какъв начин можете да го изиграете.

Бъдете реалисти за това какво можете и какво не можете да измененията.

Може да ви е потребно да извършите лист на това, което харесвате и какво не харесвате, и по-късно да обмислите реалистично какво в действителност можете да измененията в себе си и във външния си тип.
Например, не можете да измененията това, че сте ниски, само че в случай че желаете, можете да създадете илюзията, че изглеждате по-високи, като носите високи токчета (жени) или обувки с по-дебел ток (мъже или жени).

Има и неща, които можете да извършите с облеклото и косата си, с цел да изглеждате дълги (например, в случай че сте ниски, може да избягвате да имате доста дълга коса или да носите дълги якета, които стигат до под коленете, защото тези нещата могат да ви накарат да изглеждате по-ниски).

Научете се да обичате своите странности.

Може би ненавиждате множеството от това по какъв начин изглеждате, само че вашият външен тип не се дължи единствено на това какъв брой обичайно привлекателни сте. Докато изпълнявате следните стъпки, пробвайте се да преместите най-малко едно нещо от листата си „ не одобрявам “ в листата си „ одобрявам “.

Може би ненавиждате, че косата ви е толкоз гъста, само че с вярната прическа, и жанр може да съумеете да измененията това и в действителност да харесате това, което можете да вършиме с косата си. Така елементарно може да подобрите външния си тип.

Бъдете правилни на себе си.

В идеалния случай подобряването на външния ви тип значи да оставите същинската си същина да блесне. Не става въпрос за регистриране в общоприет блян за това какво е прелест за обществото като цяло. Докато работите върху подобряването на външния си тип, имайте това поради.

Може би се чувствате най-подобни на себе си с естествените си тонове на косата и кожата, носейки неутрално облекло. Може би се чувствате най-подобни на себе си с цветно боядисана коса, пиърсинг и ръчно направени, единствени по рода си тоалети. Не позволявайте на обществото да диктува по какъв начин наподобява най-хубавата ви версия. Вие сте.

Бъдете нежни със себе си.

За някои от нас да се усещаме по-добре във външния си тип може да е толкоз просто, едвам си създадем нова прическа; за други това може да е доста по-дълъг и по-труден развой. Знайте, че всички сме се борили със самочувствието и поддържането на здравословни привички. Ключът е да останете положителни и, най-важното, да бъдете положителни към себе си.

Ако решите, че част от проекта ви за възстановяване на външния ви тип е да спортувате по-често, да бъдете нежни значи да сте реалисти за това, което можете да извършите – да вземем за пример, в случай че не спортувате постоянно, започнете с два дни в седмицата и преминете от там. Да бъдеш гальовен също значи, че когато пропуснеш ден или направиш неточност, не се ядосваш на себе си; вие просто го признавате, простите си и поемате ангажимент да започнете на чисто на следващия ден.

Направете реален проект за деяние.

Наличието на ясно схващане за вашите цели ще ви помогне да останете фокусирани и да сте на път. Когато вършиме своя проект за деяние, внимавайте да не си поставяте прекалено много цели едновременно. Ако извършите прекалено много промени едновременно, рискувате да бъдете претрупани и да не можете да се справите с нито една от тях.

Ако решите, че желаете да отслабнете, да подобрите кожата си и да спите по-добре, евентуално ще би трябвало да приложите тези промени в метода си на живот на стадии.

Например, можете да започнете, като вършиме два пъти седмично и се ангажирате да миете лицето си два пъти дневно с подобаващ почистващ препарат (т.е. подобен за вашия вид кожа – суха, естествена, смесена, склонна към акне) през първите една или две седмици. Така ще подобрите елементарно своя външен тип.

Запишете го.

Докато обмисляте претекстовете и проектите си за възстановяване на външния си тип, запишете мислите и възприятията си в дневник. Посветете дневник на подобряването на външния си тип. Запишете проекта си за деяние в дневника, с цел да можете да се върнете към него.

Продължете да водите дневника си, до момента в който развивате нови привички за възстановяване на външния си тип. Това ще ви помогне да оцените кое работи и кое не.

Бъдете реалисти и търпеливи.

Освен в случай че нямате неограничени средства и желаете да се подложите на интервенция, вашите резултати няма да бъдат незабавни. За да подобрите външния си тип в дълготраен проект, са нужни дълготрайни промени в метода на живот. Дайте си времето и пространството, от които се нуждаете. Знайте, че това ще бъде друго за всеки според от неговите самостоятелни цели и обстановки.

Хранете се здравословно.

Здравословното хранене значи разнообразни неща за другите хора и в действителност зависи от химията на тялото ви. Като цяло ще желаете да сте сигурни, че получавате задоволително протеини (т.е. постно месо или други възможности, ядки), здравословни мазнини (т.е. зехтин, авокадо) и други хранителни субстанции от плодове и зеленчуци и ще желаете да избягвате модифицираните храни и захарите, доколкото е допустимо.

Ако имате нетърпимост към лактоза, вегетарианец, веган или имате някакви други характерни диетични условия, може даже да ви е потребно да се консултирате с диетолог по отношение на най-хубавата диета за вас.
Обърнете внимание, че смяната на вашата диета не е същото като диета. Освен в случай че не работите с доктор, с цел да намалите доста тежестта си, избягвайте да намалявате калориите или да изключвате другояче здравословни храни, с цел да отслабнете. Диетите са скандално известни с това, че са неуспешни; когато гладувате и сте изтощени от диета, имате по-малко сила и воля, с цел да я поддържате. Хранете се здравословно в случай че желаете да поддържате добър външен тип.

Купете гел за лице, който е подобаващ за вашия вид кожа.

Топ препоръки по какъв начин да подобрим външния си тип

Повечето дрогерийни марки улесняват това, като категорично показват на етикетите си за кой вид кожа е предопределен техният

Вероятно ще видите един от четирите вида: естествен (от време на време пъпки, само че без проблематични зони), композиция (често композиция от изсъхнало по бузите, мазна по челото, носа и брадичката), мазна/склонна към акне и суха/чувствителна ( известно лющене, постоянно сензитивно към ароматизирани почистващи препарати).

Ексфолирайте един път седмично.

Ексфолирането отстранява мъртвите кожни кафези и озарява кожата ви. Ако имате тежко акне, евентуално ще желаете да избягвате ексфолирането като цяло, защото триенето може да раздразни кожата ви, а ексфолиантът може да популяризира бактериите от вашите пъпки в други области на кожата ви.

Определете своя жанр.

Може би към този момент имате добра визия кой сте и по какъв начин желаете да се визиите. Ако не го извършите, може да ви е потребно да започнете стилов дневник или даже онлайн директория със стилове, които харесвате. Когато определяте своя жанр, помислете за облеклата и прическата (и, в случай че носите подобен, грима), които най-добре ще Въдворяване и изселване (отделение в МВР-ДС) показват.
Изнервени ли сте или по-сдържани? Вие сте екстроверт и обичате доста внимание? Или харесвате вниманието, само че бихте предпочели да носите неутрални облекла и по-късно да изненадате хората с характерността си.

Разгледайте дрешника си – има ли стилове, кройки или цветове, към които сте склонни да гравитираш? Това може да ви помогне да добиете визия за вашия персонален жанр.

Понякога е належащо да признаете, че намирането на жанр, който е правилен за вас, не постоянно е допустимо, без значение дали заради финансови или служебни ограничавания. Например, в случай че сте здравна сестра, вие сте лимитирани до избран жанр на униформа; въпреки всичко може да съумеете да покажете своята персона посредством моделите, които изберете за тази униформа.

Медитирайте.

Медитацията ви оказва помощ да влезете в по-голям контакт с мозъка и тялото си. Това освен ще ви помогне да останете фокусирани върху задачите си, само че също по този начин ще ви помогне да насърчите чувството за вътрешен мир и успокоение, което ще ви улесни да се приемете такива, каквито сте, без значение къде се намирате в пътуването си.

Разберете вашия вид тяло.

Определянето на вашия вид тяло ще ви помогне да решите кои кройки ви стоят най-добре и кои елементи от тялото ви може да желаете да акцентирате. Типовете тяло са разнообразни за мъжете и дамите.
Като цяло дамите имат четири вида тяло: ябълка (тежка от горната страна, с огромен бюст и по-тънки крака), права/правоъгълна (талията и бедрата са почти идентични, „ момчешки “), круша (тежка изпод, с бедра доста по-големи от бюста), и песъчлив часовник (еднакви размери на ханша и бюста, с тясна талия).

Носете цветове, които допълват тена на кожата ви.

Съществуват доста вариации в границите на двете съществени категории „ топъл “ и „ леден “ звук на кожата, само че да разберете дали сте топли или студени е чудесна насочна точка.

Ако имате топъл звук на кожата, ще имате жълти нюанси. Топлите тонове на кожата постоянно имат зеленикави вени. Хората с топли тонове наподобяват добре в земни нюанси: изгорено оранжево, кремаво, слънчево жълто, кафяво, мрачно зелено, есенно алено.

Ако имате леден звук на кожата, ще има розови нюанси. Студените тонове на кожата постоянно имат синкави вени. Хората със студени тонове наподобяват добре в „ готини “ цветове: черно, кралско синьо, морско синьо, сиво.

Следвайки тези стъпки вие ще можете елементарно да подобрите своя външен тип.