3 вредни навика, които саботират продуктивността ви
Искате да сте по-продуктивни? Най-добре се отървете от тези нездравословни привички, написа Inc.com. 1. Постоянното гледане на телефона
Средно прекарваме по повече от 4 часа дневно, втренчени в екрана на нашите мобилни телефони. Всеки път когато пишете известие или четете нещо в интернет, вие рестартирате фокуса си, възпрепятствайки оптималната оптималната продуктивност, която може да постигнете.
Първата стъпка, с цел да ограничите времето, което прекарвате с телефон в ръка, е да изключите известията, които отвличат вниманието ви от значимите неща. Ако изкушението е прекомерно мощно, задайте времеви интервал (например един час), в който да не гледате телефона си. С времето ще свикнете с ограничаването и ще може да надградите върху него.
2. Безпорядъкът като табиет
Хаосът на работното място може да е симптом за талантливост, само че в множеството случаи е знак на дезорганизираност, която може да нанесе съществени вреди върху вашата продуктивност и да ви сложи в позиция на непрекъснато наваксване.
За да се справите с този проблем, първо би трябвало да се отървете от бъркотията, освен във физическия свят, само че и тази във вашето схващане. Внасянето на ред в разхвърляното бюро би трябвало да бъде едно пречистващо прекарване, което фактически да промени метода, по който гледате на работата. След това, помислете за вашите цели и съставете лист, в който да ги подредите по значителност и неотложност.
3. Живот без график
Отделянето на в допълнение време за основаването на график, който ще ви разреши да управлявате нещата под ваш надзор, ще ви донесе дълготрайни дивиденти (особено за здравия ви разум).
Прекарайте 30 минути всяка делнична вечер (или в неделя), за планирате идния ден. Проверете имейла си, планирайте листата със задания и разпределете времето си. Разделете деня си на 30/60 минутни времеви шпации, с цел да сте сигурни, че не изоставате от графика. Допълнителната видимост ще ви помогне да ограничите изненадите и да бъдете по-добре готови при непредвидени събития.
Източник: Expert.bg
Средно прекарваме по повече от 4 часа дневно, втренчени в екрана на нашите мобилни телефони. Всеки път когато пишете известие или четете нещо в интернет, вие рестартирате фокуса си, възпрепятствайки оптималната оптималната продуктивност, която може да постигнете.
Първата стъпка, с цел да ограничите времето, което прекарвате с телефон в ръка, е да изключите известията, които отвличат вниманието ви от значимите неща. Ако изкушението е прекомерно мощно, задайте времеви интервал (например един час), в който да не гледате телефона си. С времето ще свикнете с ограничаването и ще може да надградите върху него.
2. Безпорядъкът като табиет
Хаосът на работното място може да е симптом за талантливост, само че в множеството случаи е знак на дезорганизираност, която може да нанесе съществени вреди върху вашата продуктивност и да ви сложи в позиция на непрекъснато наваксване.
За да се справите с този проблем, първо би трябвало да се отървете от бъркотията, освен във физическия свят, само че и тази във вашето схващане. Внасянето на ред в разхвърляното бюро би трябвало да бъде едно пречистващо прекарване, което фактически да промени метода, по който гледате на работата. След това, помислете за вашите цели и съставете лист, в който да ги подредите по значителност и неотложност.
3. Живот без график
Отделянето на в допълнение време за основаването на график, който ще ви разреши да управлявате нещата под ваш надзор, ще ви донесе дълготрайни дивиденти (особено за здравия ви разум).
Прекарайте 30 минути всяка делнична вечер (или в неделя), за планирате идния ден. Проверете имейла си, планирайте листата със задания и разпределете времето си. Разделете деня си на 30/60 минутни времеви шпации, с цел да сте сигурни, че не изоставате от графика. Допълнителната видимост ще ви помогне да ограничите изненадите и да бъдете по-добре готови при непредвидени събития.
Източник: Expert.bg
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ