Д-р Ангелова: Сега не е времето на хапчета, а времето на водата, въздуха, плодовете и зеленчуците
Идва септември и това е най-подходящото време, в което да засилим опциите на нашата имунна система за провокациите на есента и зимата.
В този подтекст диалог с пулмоложката доктор София Ангелова в БНР обръща внимание на положителната работа на белите дробове, които доставят кръвта с О2, вземат участие в регулирането на нейното налягане, повлияват киселинността в организма, пазят от инфекции.
„ Когато има повече коли в градската среда, има и по-голяма централизация на фини прахови частици, тогава реагират всички хора – и здравите, и тези със болести. Затова предлагаме на здравите, които вършат джогинг, да не е наоколо до натоварени пътни прави, тъй като по-дълбокото им дишане води до инхалиране и поемане на фини прахови частици, сподели доктор Ангелова.
„ Рисковите групи през този интервал от време са пациентите с хронични болести, пациентите с ХОББ, бронхиална астма и със сърдечносъдови и мозъчно-съдови проблеми. Защото фините частици могат да доближат и до кръвта.
Затова ги съветваме, в случай че би трябвало да се премине от едно разстояние до друго, да употребяват медицински маски. Това важи и за децата, които имат къси дихателни пътища “, добави тя.
Естествените антиоксиданти за организма през този сезон са есените плодове и зеленчуци, които са в обилие. Сега не е времето на хапчета, а времето на водата, въздуха, плодовете и зеленчуците, тъй като още с първия образователен ден ще стартират и риновиурсните инфекции, сподели още доктор Ангелова.
„ Добрата имунна отбрана е доста значима, а значение за това с изключение на храненето, има и пълноценният сън, само че доста деца не си доспиват, тъй като седят дълго пред електронните устройства. Значение за имунитета има и хубавата музика, и позитивното мислене към хората и всичко, което ни заобикаля. Нужни са и физическа интензивност и разходки измежду природата, с цел да може през белия дроб да минава повече О2, който е зложелател на вирусите и бактериите “, сподели още доктор София Ангелова.
В този подтекст диалог с пулмоложката доктор София Ангелова в БНР обръща внимание на положителната работа на белите дробове, които доставят кръвта с О2, вземат участие в регулирането на нейното налягане, повлияват киселинността в организма, пазят от инфекции.
„ Когато има повече коли в градската среда, има и по-голяма централизация на фини прахови частици, тогава реагират всички хора – и здравите, и тези със болести. Затова предлагаме на здравите, които вършат джогинг, да не е наоколо до натоварени пътни прави, тъй като по-дълбокото им дишане води до инхалиране и поемане на фини прахови частици, сподели доктор Ангелова.
„ Рисковите групи през този интервал от време са пациентите с хронични болести, пациентите с ХОББ, бронхиална астма и със сърдечносъдови и мозъчно-съдови проблеми. Защото фините частици могат да доближат и до кръвта.
Затова ги съветваме, в случай че би трябвало да се премине от едно разстояние до друго, да употребяват медицински маски. Това важи и за децата, които имат къси дихателни пътища “, добави тя.
Естествените антиоксиданти за организма през този сезон са есените плодове и зеленчуци, които са в обилие. Сега не е времето на хапчета, а времето на водата, въздуха, плодовете и зеленчуците, тъй като още с първия образователен ден ще стартират и риновиурсните инфекции, сподели още доктор Ангелова.
„ Добрата имунна отбрана е доста значима, а значение за това с изключение на храненето, има и пълноценният сън, само че доста деца не си доспиват, тъй като седят дълго пред електронните устройства. Значение за имунитета има и хубавата музика, и позитивното мислене към хората и всичко, което ни заобикаля. Нужни са и физическа интензивност и разходки измежду природата, с цел да може през белия дроб да минава повече О2, който е зложелател на вирусите и бактериите “, сподели още доктор София Ангелова.
Източник: zdrave.net
КОМЕНТАРИ