Каква е тайната на сушените плодове
И сами знаете, че сушените плодове са извънредно потребни и по тази причина е целесъобразно да ги похапваме постоянно, само че и с мярка, защото в тях се съдържат доста захари.
Ще ви споделим тайните на едни от най-консумираните сушени плодове.
Фурми
Да стартираме на първо време с фурмите. Те са постоянен източник на сила и безспорно превъзхождат всички останали плодове. Богати са на витамин B5, E и други. Само няколко фурми са изцяло задоволителни, с цел да повишим работоспособността и концентрацията си.
Може и да не сте чували преди, само че в този сушен плод има вещество, чиято конструкция е близка до тази на аспирина. Това е и една от аргументите в древността фурмите да са употребявани за лекуване на главоболие.
Смокини
Нека продължим със сушените смокини – още един плод, който съумява да завоюва благосклонностите на доста хора. Освен вкусни до безсрамие, смокините са и също толкоз потребни. В тях се съдържат ферменти, подпомагащи работата на храносмилателната система.
В националната медицина сушеният плод е бил употребен за лекуване на бронхити.
Стафиди
Стафидите са следващият сушен плод, оказващ удобно влияние върху човешкия организъм. Те са доста потребни за деца, които страдат от по-слаб имунитет. Заради високото си наличие на бор, сушеното грозде може да защищити от остеопороза. В стафидите се съдържат огромни количества магнезий и калий.
Кайсии
Сушените кайсии са доста потребни за малчуганите. В тях се съдържат органични киселини, витамини C, B, калий, желязо. Помагат за пречистването на стомаха.
Сливи
Сушените сливи са също доста харесвани. Техните вкусови и хранителни качества са незаменими. Една шепа от тези плодове са задоволителни за изгонване възприятието на паника.
Много е значимо обаче всеки един плод, който е сушен, да се употребява умерено. Това предписание важи с цялостна мощ най-много за фурмите и смокините. Ако похапнете по-големи количества от тях, не е изключено да си навлечете главоболие.
Статията има единствено информативна цел, не замества консултацията с доктор или уравновесеното хранене!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Ще ви споделим тайните на едни от най-консумираните сушени плодове.
Фурми
Да стартираме на първо време с фурмите. Те са постоянен източник на сила и безспорно превъзхождат всички останали плодове. Богати са на витамин B5, E и други. Само няколко фурми са изцяло задоволителни, с цел да повишим работоспособността и концентрацията си.
Може и да не сте чували преди, само че в този сушен плод има вещество, чиято конструкция е близка до тази на аспирина. Това е и една от аргументите в древността фурмите да са употребявани за лекуване на главоболие.
Смокини
Нека продължим със сушените смокини – още един плод, който съумява да завоюва благосклонностите на доста хора. Освен вкусни до безсрамие, смокините са и също толкоз потребни. В тях се съдържат ферменти, подпомагащи работата на храносмилателната система.
В националната медицина сушеният плод е бил употребен за лекуване на бронхити.
Стафиди
Стафидите са следващият сушен плод, оказващ удобно влияние върху човешкия организъм. Те са доста потребни за деца, които страдат от по-слаб имунитет. Заради високото си наличие на бор, сушеното грозде може да защищити от остеопороза. В стафидите се съдържат огромни количества магнезий и калий.
Кайсии
Сушените кайсии са доста потребни за малчуганите. В тях се съдържат органични киселини, витамини C, B, калий, желязо. Помагат за пречистването на стомаха.
Сливи
Сушените сливи са също доста харесвани. Техните вкусови и хранителни качества са незаменими. Една шепа от тези плодове са задоволителни за изгонване възприятието на паника.
Много е значимо обаче всеки един плод, който е сушен, да се употребява умерено. Това предписание важи с цялостна мощ най-много за фурмите и смокините. Ако похапнете по-големи количества от тях, не е изключено да си навлечете главоболие.
Статията има единствено информативна цел, не замества консултацията с доктор или уравновесеното хранене!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ