И като ви пратят за зелен хайвер, да знаете, че

И като ви пратят за зелен хайвер, да знаете, че ви мислят положителното - апетитен и диетичен е той

Необходими Продукти

● извара - 500 г
● кисело мляко - 2 с.л. 2%
● зехтин - 10 мл
● сол - 2 г
● копър - 1 вр.
● магданоз - 1 вр.

Начин на подготвяне

С пасатор се смилат всички артикули, без изварата, до момента в който стане на паста.

Прибавя се изварата и отново се пасира за към 30 сек. Много елементарно, доста вкусно и бързо.

Общите калории са не повече от 450. Аз го употребявам по време на диетата ми. Цялото количество го изяждам дневно с маслинки.