И 2 питки от този кето хляб да изядете, няма

И 2 питки от този кето самун да изядете, няма от какво да се притеснявате. Намажете го с масло и се радвайте, че сте на диета

Необходими Продукти

● яйца - 5 бр.
● белтъци - 2 бр.
● извара - 100 г
● крема сирене - 50 г
● чедър - 50 г настърган
● сол - 2 щипки хималайска
● куркума - 2 щипки
● шарлан - 1 ч.л.

Начин на подготвяне

Разбиваме яйцата и белтъците с миксер на бухнал крем.

Добавяме изварата, крема сиренето, куркумата, солта и половината от шарлана.

Отново разрушаваме за 1 минута. След това сипваме настъргания чедър и разбъркваме на ръка.

Намазваме тефлонова тава с останалия шарлан и изсипваме сместа вътре.

Загряваме фурната на 250 °C и печем за към 25 минути до зачервяване.

Изваждаме нашия кето самун и го оставяме да се охлади и да се стегне за най-малко 5-6 часа преди консумация.

Бързият и апетитен плосък кето самун е подготвен.