`Добавих 400 калории към диетата си и напълно трансформирах тялото си`
Храната е най-хубавото гориво – и една жена е на задача да го потвърди.
Лизи Хай, 22, от Северен Лондон, е по-известна като Liz Bites Back на своите 419 000 почитатели в Instagram. И тя показа значим съвет.
Фитнес звездата желае хората да знаят, че не е нужно да ядете по-малко, с цел да се тонизирате. Всъщност прибавянето на 400 калории към нейната диета направи чудеса с тялото й.
Лизи сподели, че увеличението на калориите не значи, че ще развиете повече мазнини. Нито ще разрушите напредъка си, нито ще се върнете обратно, стига да го вършиме по верния метод.
За да потвърди изказванието си, тя показа две фотоси една до друга, с цел да покаже по какъв начин е съумяла да трансформира тялото си, като яде повече.
ЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ: Фитнес гуруто споделя лесни секрети за създаване на мускули, като в същото време губите мазнини
Лизи тонизира и извая тялото си, като усили калориите си, защото това й даде повече сила за тренировки и й оказа помощ да построи м...
Прочетете целия текст »
