Половин час физическа активност дневно удължава живота
Хората, които се движат интензивно пет дни седмично по 30 минути, доста понижават заплахата да умрат прибързано и да получат сърдечносъдови увреждания, даже и да не могат да отидат в състезателен клуб или фитнес, заяви Ройтерс.
Учени, ръководени от Скот Лиър, кардиолог от болничното заведение " Сейнт Пол " в Канада, наблюдаваха 130 000 души в 17 страни, както богати, по този начин и небогати. Те откриха, че всяка физическа интензивност - без значение дали тренировки, или вървене пешком до работа, домакинстване и градинарство, удължава живота.
Колкото повече хората се движат, толкоз повече понижава рискът от сърдечносъдово заболяване или ранна гибел. " Таван " за придвижването няма. " Рискове, свързани с прекомерно огромна физическа интензивност " - надвишаваща 41 часа седмично, няма.
Сърдечносъдовите болести са водещата причина за ранна гибел в света и главно икономическо задължение за лекуването и грижата на болните. Те са лишили живота на 9,48 милиона хора в света през 2016 година
Резултатите от проучването са оповестени в сп. " Лансет ".
Учени, ръководени от Скот Лиър, кардиолог от болничното заведение " Сейнт Пол " в Канада, наблюдаваха 130 000 души в 17 страни, както богати, по този начин и небогати. Те откриха, че всяка физическа интензивност - без значение дали тренировки, или вървене пешком до работа, домакинстване и градинарство, удължава живота.
Колкото повече хората се движат, толкоз повече понижава рискът от сърдечносъдово заболяване или ранна гибел. " Таван " за придвижването няма. " Рискове, свързани с прекомерно огромна физическа интензивност " - надвишаваща 41 часа седмично, няма.
Сърдечносъдовите болести са водещата причина за ранна гибел в света и главно икономическо задължение за лекуването и грижата на болните. Те са лишили живота на 9,48 милиона хора в света през 2016 година
Резултатите от проучването са оповестени в сп. " Лансет ".
Източник: bnt.bg
КОМЕНТАРИ