Експерти: Как да се избегне обострянето на проблемите със сърцето по празниците
Хората би трябвало да заобикалят преяждането, мазните и солени храни, както и да стоят далеко от камини и печки, за да се предпазят от обостряне на сърдечносъдовите проблеми по празниците, пишат експерти на уеб страницата на клиниката " Мейо " в Рочестър, Съединени американски щати. Инфарктите и проблемите със сърцето като цяло са по-често срещани през празничния сезон. Въпреки това има начини те да бъдат избегнати. Основната препоръка на експертите е хората да похапват уравновесено и да не се отклоняват прекалено от естествения си хранителен режим.
Специалистите напомнят, че преяждането и изобилието от мазни храни могат да доведат до болки в гърдите или задух при някои хора със сърдечносъдови проблеми. Алкохолът може да усили риска от аритмия и инфаркт, затова мъжете не би трябвало да пият повече от две алкохолни напитки на ден, а дамите - не повече от една. При сърдечна недостатъчност непотребната сол може да докара до отоци, а при хипертония - до рисково покачване на кръвното налягане.
Поради тази причина празнуващите би трябвало да прибавят възможно най-малко сол към храната си и да лимитират потреблението на консервирани и готови храни, както и на сосове, тъй като те непрекъснато са с високо съществуване на натрий. Пътуването до друга часова зона изисква консултация с лекар, тъй като може да се наложи промяна в схемата на лечение. Друга опасност за сърцето крият печките и камините на дърва. Доказано е, че излагането на определени замърсители и прахови частици може да усили риска от сърдечносъдови и белодробни проблеми.
Експертите напомнят още, че не би трябвало да се подценяват неразположението и дискомфорта в гърдите, извънредно ако те се разпространят към гърба, ръката, врата или челюстта. Други признаци на проблеми със сърцето включват задух, студена пот, замаяност, неравномерен сърдечен ритъм и подуване на краката. Търсенето на здравна помощ е извънредно значимо, ако тези признаци не престават или не се усъвършенстват след непрекъснат прием на лекарства.
Специалистите напомнят, че преяждането и изобилието от мазни храни могат да доведат до болки в гърдите или задух при някои хора със сърдечносъдови проблеми. Алкохолът може да усили риска от аритмия и инфаркт, затова мъжете не би трябвало да пият повече от две алкохолни напитки на ден, а дамите - не повече от една. При сърдечна недостатъчност непотребната сол може да докара до отоци, а при хипертония - до рисково покачване на кръвното налягане.
Поради тази причина празнуващите би трябвало да прибавят възможно най-малко сол към храната си и да лимитират потреблението на консервирани и готови храни, както и на сосове, тъй като те непрекъснато са с високо съществуване на натрий. Пътуването до друга часова зона изисква консултация с лекар, тъй като може да се наложи промяна в схемата на лечение. Друга опасност за сърцето крият печките и камините на дърва. Доказано е, че излагането на определени замърсители и прахови частици може да усили риска от сърдечносъдови и белодробни проблеми.
Експертите напомнят още, че не би трябвало да се подценяват неразположението и дискомфорта в гърдите, извънредно ако те се разпространят към гърба, ръката, врата или челюстта. Други признаци на проблеми със сърцето включват задух, студена пот, замаяност, неравномерен сърдечен ритъм и подуване на краката. Търсенето на здравна помощ е извънредно значимо, ако тези признаци не престават или не се усъвършенстват след непрекъснат прием на лекарства.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ