Диетични Зеленчукови Гювечета
Хапвайте самоуверено без никакви терзания за фигурата - тези гювечета са освен доста вкусни, само че и диетични
● лук - 1 глава
● царевица - 1 кутийка
● моркови - 1 бр.
● печени чушки - 6 бр.
● мариновани краставички - 1/2 буркан
● лютеница - 4 с.л.
● доматено пюре - 1 ч.ч.
● доматен сок - 250 мл
● сирене - 300 г
● чубрица
● черен пипер
● зехтин
● сол
Необходими Продукти
● картофи - 1 кг● лук - 1 глава
● царевица - 1 кутийка
● моркови - 1 бр.
● печени чушки - 6 бр.
● мариновани краставички - 1/2 буркан
● лютеница - 4 с.л.
● доматено пюре - 1 ч.ч.
● доматен сок - 250 мл
● сирене - 300 г
● чубрица
● черен пипер
● зехтин
● сол
Начин на подготвяне
Нарежете лука и моркова на кубчета, а картофите - на пръчици, като за пържене.
Сипете във всяко гювече по малко зехтин и започнете да редувате, картофи, лук и морков. Втори ред картофи, по една цяла печена чушка и нарязани на линии краставички, царевица и плочка сирене.
Отгоре сложете от царевицата и полейте със авансово смесените лютеница, доматено пюре и доматен сок.
Може да добавите и по 3 с.л. вода във всяко гювече.
Овкусете със подправки и полейте с малко зехтин.
Печете гювечетата до сваряване и запичане.
Източник: recepti.gotvach.bg
КОМЕНТАРИ