Горещата вълна връхлетя Европа и мнозина по всякакъв начин се

Горещата вълна връхлетя Европа и мнозина по всевъзможен метод се пробват да се разхладят и хидратират. Освен водата, която пием всеки ден, е значимо да знаем кои храни ще ни хидратират в допълнение и да ги консумираме оптимално доста през дългите горещи дни, написа " Локално ".

 
Диня
Очевидно е, че динята е извънредно богата на вода, само че тази сочна храна е и измежду най-богатите източници на ликопен, антиоксидант, който оказва помощ в битката с рака и се съдържа в алените плодове и зеленчуци. Богата е на витамин С, прочиства бъбреците и отделителната система. Съдържа цели 93 % вода и точно тази характерност я прави чудесно средство за пречистване на организма, само че и за намаляване.

Освен че е мощен антиоксидант, тя съдържа незаменими омега-6 и омега-9 мастни киселини, цинк и ликопен. Всичко това прави динята съвършено средство за естествена грижа освен за лицето, само че и за кожата на цялото тяло.