„Здравословно затлъстяване“ възможно ли е?
Голям % от хората със затлъстяване развиват спомагателни здравословни проблеми, които са познати като метаболитен синдром (сърдечно-съдови болести, високо кръвно налягане, диабет вид 2 и висок холестерол). Обаче не всеки с наднормено тегло или затлъстяване има такива затруднения. Някои хора назовават това „ здравословно метаболитно затлъстяване “.
„ Здравословно затлъстяване “
Концепцията за „ здравословно затлъстяване “ се ражда от изследванията, извършени като част от надлъжното изследване на Центъра по аеробика (ACLS), приключено през 1989г.
Двама учени наблюдават 25 714 мъже в продължение на 10 години. Първото изследване сподели, че мъжете с ИТМ 30 m/kg 2 , само че демонстриращи високи равнища на кардиореспираторна валидност имат с до 3 пъти понижен риск от смъртност от сърдечно-съдови болести. По създание, в случай че сте дебели само че във форма , това може да значи, че имате понижен риск от сърдечно-съдови болести.
Виж Още:
Тази констатация е подкрепена от второ наблюдаване, което преглежда съответно състава на тялото (т.е. % телесна мазнина), което демонстрира сходни равнища на мазнини, само че здрави човеци. ( 1 )
Въпреки това експертите по медицина към момента не знаят за какво някои хора със затлъстяване не развиват метаболитен синдром.
Предполага се, че някои генетично фактори могат да играят роля. ( 2 )
Друго скорошно изследване откри, че някои протеини могат да предпазят организма от нездравословните резултати на затлъстяването. ( 3 )
А някои специалисти се изричат, че че типът мазнини, които човек има и къде се намират те по тялото, може да има значение. ( 4 )
Така че да, можете да сте с наднормено тегло или със затлъстяване и да сте във форма.
Обаче в нова публикация, оповестена през 2020г. се твърди, че терминът „ здравословно метаболитно затлъстяване “ би трябвало да бъде отстранен.
Джонсън изяснява, че терминът „ здравословно затлъстяване “ е неправилен, защото хората със затлъстяване, даже тези, които нямат метаболитен синдром, към момента са изложени на нараснал риск от голям брой здравословни положения, в това число хронично бъбречно заболяване, диабет вид 2 и общо риск от смъртност. ( 5 )
Така че, дали „ здравословното затлъстяване “ е неправилен термин остава противоречива тематика.
Метаболитен синдром
Има някои насоки за установяване на метаболитния синдром. Лекарят може да диагностицира метаболитен синдром, в случай че човек има три от следните фактори: ( 6 )
- талия над 101.6 см при мъжете или над 88.9 см при дамите
- кръвна захар на гладно от 100 mg/dl или повече
- кръвно налягане 130/85 или повече
- мазнини или триглицериди, равнища в кръвта от 150 мг на децилитър (mg/dl) или повече
- равнища на липопротеин с висока компактност или „ добър “ холестерол под 40 mg/dl при мъжете или под 50 mg/dl при дамите
При затлъстяване, само че човек има по-малко от три от тези фактори, той се счита в графата на „ здравословно затлъстяване “.
Имайте поради обаче, че в случай че човек не се стреми към намаляване, може да осведомен да се появяват посочените признаци.
Също по този начин би трябвало да знаете, че метаболитният синдром може да засегне и хора които не са със затлъстяване, само че затлъстяването е главният рисков фактор.
Опасностите от мазнините, които не можете да видите
Както към този момент посочихме, значимо е местоположението на мазнините. Мазнината, с която сме най-запознати, се назовава подкожна лой. Това е мазнината, която се мери, когато се вършат измервания на кожната дипла, с цел да се оцени процентът на телесните мазнини.
Има и хранилище за мазнини, наречено висцерална лой, която, както подсказва името, се съхранява сред висцералните органи (вътрешните органи).
Висцералната лой създава възпалителни субстанции, които могат непосредствено да повлияят на инсулиновата сензитивност.
Натрупването на висцерална лой е мощно обвързвано с инсулинова устойчивост.
Просто казано, мазнините, които се натрупват към коремната стена, наричани още андроидно затлъстяване, се смятат за по-вредни.
