Гарнирайте отгоре здравословните зелени палачинки с мед или сладко по

Гарнирайте от горната страна здравословните зелени палачинки с мед или сладко по ваш усет!

Необходими Продукти

● банани - 1 бр.
● яйца - 1 бр.
● овесени ядки - 3 супени лъжици овесени
● чиа - 1 супена лъжица
● кисело мляко - 2 супени лъжици
● мед - 1 чаена лъжица
● спирулина - 1 чаена лъжица зелена

Начин на подготвяне

Разбъркваме яйцето с киселото мляко и меда.

След това прибавяме овесените ядки, чиа и спирулината.

При потребност сложете още овесени ядки, с цел да стане по-гъста консистенцията и благопожелание за още наслада мед.

На тиган сипвате с лъжица от сместа и обръщате, като елементарните палачинки.

Вашитездравословни палачинки, богати на желязо с помощта на спирулината, са подготвени!

Гарнирайте от горната страна здравословните зелени палачинки с мед или сладко по ваш усет!

Бон вкус!