Фитнес салата
Фитнес салата, цялостна с витамини ще ви помогне да отслабнете. Освен това, е доста вкусна.
Преди няколко години търсех метод да вляза бързо и елементарно във форма и един диетолог ми даде рецептата за тази салата.
Салатата е отлична, засища и е идеална за диетична бърза вечеря.
През лятото я върша за скарата. Това е фантастична гарнитура, която също подтиква метаболизма и затова способства за по-бързото изгаряне на мазнините.
Необходими артикули:
500 г бяло зеле
2 моркова
200 г целина
2 ябълки
200 г кисело мляко
сол
подправки на усет
3 скилидки чесън
1 супена лъжица зехтин
Приготвяне:
Нарежете зелето на ситно или го настържете.
Морковите настържете на ситно ренде.
Настържете целината и ябълките на по-едро ренде.
Вижте още: Ползи от фурмите за здравето
Разбъркайте.
Пригответе дресинга от кисело мляко.
Сложете киселото мляко в купа, прибавете счукания чесън, зехтина и подправете със сол и черен пипер.
Тази фитнес салата е най-вкусна, когато се остави да престои най-малко един час в хладилника.
Тогава всички усети се съчетават съвършено.
