Фактът, че хората, които се хранят правилно и балансирано, живеят

Фактът, че хората, които се хранят вярно и уравновесено, живеят по-дълго, наподобяват по-млади и се усещат по-добре, не се слага под подозрение нито от геронтолозите, нито от диетолозите, нито от елементарните хора.

Но има ли храни, които може да ни оказват помощ да живеем по-дълго, както и такива, които редуцират живота ни?

Кошничка на младостта

“Подмладяващите ябълки” - артикули, които могат да спрат остаряването или даже да извърнат процесите, хората са търсили още от древността. Днес тези търсения имат научна основа. Учените учат диетата на жителите на по този начин наречените “сини зони “: оазиси за дългоденствие, чиито поданици са известни с най-голяма дълготрайност на живота.

Как да се храним и какво да заобикаляме в зрелост, четете в zdrave.to