Ето как да приготвите ориза, така че да бъде здравословен и вкусен!
Ето по какъв начин да приготвите ориза, тъй че да бъде здравословен и апетитен!
Искате нова рецепта за доста вкусно и здравословно ядене?
Зелен ориз – зарадвайте вашите другари и родственици с автентично ядене! Те няма да си тръгнат от вас без рецептата!
Предлагаме ви елементарна рецепта за необикновено апетитен зелен ориз, с цел да можете да зарадвате цялото си семейство с извънредно и потребно ядене.
Съставките са доста елементарни и налични когато и да е на годината. А за приготвянето ще са ви нужни единствено 15-20 минути.
Това ядене ще се хареса на всички!
Необходими съставки:
2 чаени лъжици зехтин или слънчогледово олио
1 чаша бял ориз
1 чаша домашно подготвен пилешки бульон
1 зелена чушка, нарязана на кубчета
1 глава лук, нарязана на кубчета
1 скилидка чесън, нарязана на ситно
пресен кориандър
пресен магданоз
подправки на усет
Начин на подготвяне:
Поставете зелената чушка, лука, чесъна, кориандъра и магданоза в блендер и пасирайте до гладка примес.
След това загрейте олиото в тиган и прибавете ориза.
Разбърквайте за 2-3 минути.
След това прибавете бульона и подправките. Варете на слаб огън за 5-7 минути и прибавете пастата, получена от зеленчуците, разбъркайте и варете до подготвеност.
След като ястието стане готово, отстранете тигана от котлона и оставете за три до четири минути.
Сервирайте ястието горещо, декорирайки със стръкчета кориандър.
Ястието се получава доста вкусно с хубав зелен цвят.
Но то е освен вкусно, само че и доста здравословно.
Комбинацията от зелени подправки, лук и чушки е доста потребна за работата на целия организъм. Подобрява храносмилането, почиства черния дроб, бъбреците и червата.
