Есента е перфектният сезон за този чия пудинг с тиква

Есента е съвършеният сезон за този чия пудинг с тиква и мед

Необходими Продукти

● прясно мляко - 150 мл
● чия - 3 с.л.
● тиква - 100 г печена
● мед - 1 с.л.
● канела
● джинджифил
● индийско орехче

Начин на подготвяне

Почистете, обелете и нарежете тиквата на кубчета.

Сложете я в тава, а на дъното налейте малко вода. Изпечете тиквата до подготвеност.

За една порция чия пудинг ще е нужна към 100 г печена тиква.

Намачкайте печената тиква с вилица на пюре. Прибавете към нея меда, канелата, джинджифил на прахуляк и индийско орехче. Разбъркайте всичко добре.

Към тази примес прибавете прясното мляко и семената чия и оставете за час, до момента в който чията набъбне.

След това прибавете още няколко кубчета печена тиква и се насладете на вкусния чия пудинг с тиква и мед.