Миенето на ръцете става още по-важно през лятото
Експертите предизвестяват за нараснал риск от инфекции и изясняват за какво простата хигиена е ключът към здравето
Топлото време, летните фестивали и пикниците основават идеални условия за разпространяване на микроби. Ето за какво миенето на ръцете става изключително значимо през летните месеци, предизвестяват здравните специалисти. Въпреки че това е нещо, което всички сякаш знаем, новите изследвания демонстрират тревожни данни за хигиеничните привички даже в лечебните заведения.
Микробите се развиват добре в топлота и влага, а дейностите, на които се любуваме през лятото, постоянно ни водят до по-близък контакт с повърхности, храни и водоизточници, които спомагат за разпространяването им. Обществените тоалетни, барбекютата и плуването са единствено част от летните действия, които усилват риска от инфекции.
Обществените тоалетни - източник на заплаха
Фестивалите навън, бензиностанциите, плажовете и къмпингите разчитат на публични тоалетни. Тези места с огромен трафик могат да се трансфорат в развъдници на бактерии като E. coli, салмонела и Staphylococcus aureus. Вируси като норовирус и грип също се популяризират елементарно посредством нечисти повърхности.
Обезпокоително е, че даже тук-там, където хигиената е от решаващо значение, като лечебните заведения, хората постоянно пропущат тази съществена стъпка. Проучване от 2025 година открива, че съвсем половината от посетителите на лечебни заведения не са измили ръцете си, откакто са употребявали тоалетната, макар ясните напомняния.
Хранене навън и водни занимания
Барбекютата и пикниците са съществени летни хрумвания за хранене, само че те носят риск. Хранителните патогени като салмонела, E. coli, Bacillus cereus и Staphylococcus aureus се развиват добре при топли температури. Недостатъчно сготвеното месо, неприятната хигиена на ръцете и оставянето на храна на слънце елементарно могат да трансфорат празничното събиране в хранително отравяне.
Езерата, реките, плувните басейни и океаните могат да са носители на нездравословни микроби. Паразити като криптоспоридии и гиардии могат да причинят стомашно-чревни болести и постоянно са устойчиви на хлор. Плажният пясък и морската вода също могат да придвижват фекални бактерии.
Особен риск за децата
Децата са изключително уязвими към инфекции през лятото, с помощта на групови условия като летни лагери, центрове за игри и детски площадки. Проучване, извършено в Съединени американски щати, оповестява за 229 гърмежа на гастроентерит, свързани с юношески лагери, за седем години. Често срещани причинители са норовирус, салмонела и токсин-продуциращ E. coli.
Защо " изцапването " не оказва помощ
Някои хора имат вяра, че в случай че позволим на децата да се изцапат, това оказва помощ за построяването на имунната им система. Въпреки че ранното излагане на естествени микроби може да подкрепи развиването на имунната система, това не е същото като пропускането на миенето на ръцете.
Оставянето на неизмити ръце не укрепва имунната система - то усилва риска от заболяване. Нито едно правдиво изследване не демонстрира, че неприятната хигиена е потребна. Напротив, неизмитите ръце са водеща причина за предотвратими инфекции в международен мащаб.
Правилната техника за миене
Хигиената на ръцете е елементарна, евтина и ефикасна. Независимо дали сте на поход, къмпинг или танцувате на фестивал, би трябвало да миете ръцете си със сапун и чиста течаща вода в продължение на най-малко 20 секунди и по-късно да ги подсушите добре, защото влажните ръце популяризират микробите по-лесно.
Използвайте дезинфектант за ръце с най-малко 60% алкохол, в случай че нямате разполагаем сапун и вода. В идеалния случай дръжте няколко в чантата си, ако не можете да разчитате на публичните уреди. Това е изключително значимо през лятото, когато рискът от инфекции е доста по-висок.
Топлото време, летните фестивали и пикниците основават идеални условия за разпространяване на микроби. Ето за какво миенето на ръцете става изключително значимо през летните месеци, предизвестяват здравните специалисти. Въпреки че това е нещо, което всички сякаш знаем, новите изследвания демонстрират тревожни данни за хигиеничните привички даже в лечебните заведения.
Микробите се развиват добре в топлота и влага, а дейностите, на които се любуваме през лятото, постоянно ни водят до по-близък контакт с повърхности, храни и водоизточници, които спомагат за разпространяването им. Обществените тоалетни, барбекютата и плуването са единствено част от летните действия, които усилват риска от инфекции.
Обществените тоалетни - източник на заплаха
Фестивалите навън, бензиностанциите, плажовете и къмпингите разчитат на публични тоалетни. Тези места с огромен трафик могат да се трансфорат в развъдници на бактерии като E. coli, салмонела и Staphylococcus aureus. Вируси като норовирус и грип също се популяризират елементарно посредством нечисти повърхности.
Обезпокоително е, че даже тук-там, където хигиената е от решаващо значение, като лечебните заведения, хората постоянно пропущат тази съществена стъпка. Проучване от 2025 година открива, че съвсем половината от посетителите на лечебни заведения не са измили ръцете си, откакто са употребявали тоалетната, макар ясните напомняния.
Хранене навън и водни занимания
Барбекютата и пикниците са съществени летни хрумвания за хранене, само че те носят риск. Хранителните патогени като салмонела, E. coli, Bacillus cereus и Staphylococcus aureus се развиват добре при топли температури. Недостатъчно сготвеното месо, неприятната хигиена на ръцете и оставянето на храна на слънце елементарно могат да трансфорат празничното събиране в хранително отравяне.
Езерата, реките, плувните басейни и океаните могат да са носители на нездравословни микроби. Паразити като криптоспоридии и гиардии могат да причинят стомашно-чревни болести и постоянно са устойчиви на хлор. Плажният пясък и морската вода също могат да придвижват фекални бактерии.
Особен риск за децата
Децата са изключително уязвими към инфекции през лятото, с помощта на групови условия като летни лагери, центрове за игри и детски площадки. Проучване, извършено в Съединени американски щати, оповестява за 229 гърмежа на гастроентерит, свързани с юношески лагери, за седем години. Често срещани причинители са норовирус, салмонела и токсин-продуциращ E. coli.
Защо " изцапването " не оказва помощ
Някои хора имат вяра, че в случай че позволим на децата да се изцапат, това оказва помощ за построяването на имунната им система. Въпреки че ранното излагане на естествени микроби може да подкрепи развиването на имунната система, това не е същото като пропускането на миенето на ръцете.
Оставянето на неизмити ръце не укрепва имунната система - то усилва риска от заболяване. Нито едно правдиво изследване не демонстрира, че неприятната хигиена е потребна. Напротив, неизмитите ръце са водеща причина за предотвратими инфекции в международен мащаб.
Правилната техника за миене
Хигиената на ръцете е елементарна, евтина и ефикасна. Независимо дали сте на поход, къмпинг или танцувате на фестивал, би трябвало да миете ръцете си със сапун и чиста течаща вода в продължение на най-малко 20 секунди и по-късно да ги подсушите добре, защото влажните ръце популяризират микробите по-лесно.
Използвайте дезинфектант за ръце с най-малко 60% алкохол, в случай че нямате разполагаем сапун и вода. В идеалния случай дръжте няколко в чантата си, ако не можете да разчитате на публичните уреди. Това е изключително значимо през лятото, когато рискът от инфекции е доста по-висок.
Източник: dunavmost.com
КОМЕНТАРИ