Експерти от САЩ са направили мащабно проучване, което показва, че

Експерти от Съединени американски щати са създали огромно изследване, което демонстрира, че ранното ставане понижава риска от меланхолия с 23%, написа изданието на Американската здравна асоциация.
За задачите на проучването експерти от университета на Болдър, Колорадо, института "Броуд ", Масачузетския софтуерен институт и Харвардския университет са анализирали данните за здравословното положение на 840 000 души. Изследователите са стигнали до заключението, че депресията е обвързвана с предразположението на хората да спят в избрани часове на деня.
Експертите са на мнение, че като си лягат час по-рано и стават час по-рано, хората понижават риска от меланхолия с 23 %. Навикът да се ляга преди 23 часа е изключително потребен, защото е обвързван с намаляване с 40% на риска от депресивни положения.