Постоянно закъснявате за работа? Тези съвети ще ви помогнат да спрете да го правите
Едва ли има човек, който да е благополучен от обстоятелството, че непрекъснато закъснява за работа. Често странични фактори пречат за осъществяването на утринните задачки по график или пък трафикът спомага за идването в офиса с 10 минути по-късно. Какъвто и да е сюжетът, крайният резултат е налице и сигурно не се харесва на шефа. За ваше утешение през днешния ден сме подготвили малко препоръки, които да ви оказват помощ да пристигате на работното място тъкмо в точния момент. Ето ги и тях:
1. Осъзнатост и съзнание
Има значима предишна стъпка, с цел да започнете да пристигате в точния момент освен за работа, само че за всяка среща. Запитайте се първо какво ви кара да закъснявате.
Трудно ли ви е да станете?Неправилно ли изчислявате времето си?Чувствате ли се демотивирани?Винаги ли се случват непредвидени събития?Отделяте ли повече минути от нужните за подготовка?
Преди да осъществите нов проект за попречване на закъсняването за работа, е добре да приложите упражнение за самонаблюдение. След това осъзнайте, че имате потребност от смяна и че тя ще се отрази на вашето богатство.
2. Създайте тактика и бъдете съзнателни
Нека използван един метод, като създадем добра тактика от следните стъпки:
Изчислете какъв брой минути са ви нужни, с цел да извършите всичките си мерки.Напишете какъв брой ви лишава да стигнете от вкъщи си до работа.Включете в същото време възможната поява на непредвидени събития.Създайте своята тактика въз основа на този разбор.
Осъзнаването на факторите, които посредничат за закъснението ви на работа, ще ви улесни да се справите по-добре с тях и да ги коригирате.
3. Ставайте рано
Основният проблем, който имаме, когато става въпрос за акуратност на работа, е, че леглото заран е прекомерно меко, топло и удобно. Следователно раздялата с него не се случва тъкмо в точния момент. Ако пък и възникне нещо непредвидено, към този момент закъснението е обезпечено.
За да се справите с това, настройте будилника си по-рано, в сравнение с би трябвало, за да може умерено да си полежите още малко. Какво ще кажете за половин час?
4. Пригответе нещата си предната вечер
Ако е допустимо, опитайте се да приготвите всичко належащо вечер, преди да си легнете. Това ще ви спести време и ще ви улесни да тръгнете за работа по-спокойно. Освен това, с цел да не забравите нещо, напишете лист с всяка от дилемите, които имате да извършите.
5. Имайте поради „ преходните “ действия, с цел да не закъснявате за работа
„ Преходните “ действия са тези, които пораждат при прекосяване от една задача към друга . Пример за това е да се облечете и да осъзнаете, че облеклата ви не са изгладени.
Когато управляваме времето си, от решаващо значение е да знаем, че непредвидени събития постоянно пораждат и би трябвало да сме готови.
6. Пазете се от " Трябва да бързам "
На кого не се е случвало? Щом отворим очи заран, пускаме автопилота и си споделяме: „ Трябва да бързам “ . Последиците от цялото това юркане, е че ускоряваме възприятието на стрес. Започваме деня с спомагателна доза кортизол, а това въобще не е целесъобразно.
Бързането ще ви накара да забравите нещо, а това да се върнете да го вземете в последна сметка ще ви забави още повече. По-добре е да бъдете спокойни, да станете рано и да действате по проект.
1. Осъзнатост и съзнание
Има значима предишна стъпка, с цел да започнете да пристигате в точния момент освен за работа, само че за всяка среща. Запитайте се първо какво ви кара да закъснявате.
Трудно ли ви е да станете?Неправилно ли изчислявате времето си?Чувствате ли се демотивирани?Винаги ли се случват непредвидени събития?Отделяте ли повече минути от нужните за подготовка?
Преди да осъществите нов проект за попречване на закъсняването за работа, е добре да приложите упражнение за самонаблюдение. След това осъзнайте, че имате потребност от смяна и че тя ще се отрази на вашето богатство.
2. Създайте тактика и бъдете съзнателни
Нека използван един метод, като създадем добра тактика от следните стъпки:
Изчислете какъв брой минути са ви нужни, с цел да извършите всичките си мерки.Напишете какъв брой ви лишава да стигнете от вкъщи си до работа.Включете в същото време възможната поява на непредвидени събития.Създайте своята тактика въз основа на този разбор.
Осъзнаването на факторите, които посредничат за закъснението ви на работа, ще ви улесни да се справите по-добре с тях и да ги коригирате.
3. Ставайте рано
Основният проблем, който имаме, когато става въпрос за акуратност на работа, е, че леглото заран е прекомерно меко, топло и удобно. Следователно раздялата с него не се случва тъкмо в точния момент. Ако пък и възникне нещо непредвидено, към този момент закъснението е обезпечено.
За да се справите с това, настройте будилника си по-рано, в сравнение с би трябвало, за да може умерено да си полежите още малко. Какво ще кажете за половин час?
4. Пригответе нещата си предната вечер
Ако е допустимо, опитайте се да приготвите всичко належащо вечер, преди да си легнете. Това ще ви спести време и ще ви улесни да тръгнете за работа по-спокойно. Освен това, с цел да не забравите нещо, напишете лист с всяка от дилемите, които имате да извършите.
5. Имайте поради „ преходните “ действия, с цел да не закъснявате за работа
„ Преходните “ действия са тези, които пораждат при прекосяване от една задача към друга . Пример за това е да се облечете и да осъзнаете, че облеклата ви не са изгладени.
Когато управляваме времето си, от решаващо значение е да знаем, че непредвидени събития постоянно пораждат и би трябвало да сме готови.
6. Пазете се от " Трябва да бързам "
На кого не се е случвало? Щом отворим очи заран, пускаме автопилота и си споделяме: „ Трябва да бързам “ . Последиците от цялото това юркане, е че ускоряваме възприятието на стрес. Започваме деня с спомагателна доза кортизол, а това въобще не е целесъобразно.
Бързането ще ви накара да забравите нещо, а това да се върнете да го вземете в последна сметка ще ви забави още повече. По-добре е да бъдете спокойни, да станете рано и да действате по проект.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ