Едно от най-големите препятствия при спазването на диета са ограниченията.

Едно от най-големите трудности при спазването на диета са рестриктивните мерки. Не забравяйте обаче, че възприемането на храната не е единствено на усет, а и на аромат и визуализация. Ето за какво с някои трикове може да се разделите с концепцията за ограничавания и отново да не нарушавате режима си.

1. Дръжт...

Прочетете целия текст »