Побеляваме ли от стрес?
Едно от дребното сигурни неща в живота ни е, че рано или късно косата ни ще побелее. Но има ли някакъв метод да спрем или най-малко да забавим този развой?
Учените са почнали да учат по какъв начин по-специално стресът може да докара до прибързано побеляла коса. И има няколко лесни стъпки, които можете да предприемете в този момент, с цел да ги предотвратите.
Защо косата побелява?
Различни цветове коса, а най-после – всички ставаме бели – за какво? Научно казано, бялата коса не е напълно друг цвят – в действителност, е универсална липса на цвят. Вашата генетика ви дава избран цвят на косата за целия ви живот. С придвижване на възрастта обаче космените фоликули се борят да произведат същите мощни пигменти, както първоначално. Побеляването на косата просто значи, че тялото ви не генерира пигмент със същата скорост, както в миналото.
Стресът предизвиква ли просребряване на косата?
Има няколко фактора, които евентуално могат да ускорят процеса на побеляване на косата. И един от тях е стресът.
Ново изследване на Харвардския университет от 2020 година следи връзката сред напрежението и побелялата коса. По-специално, откривателите са наблюдавали по какъв начин другите типове стрес, без значение дали физически или психически, предизвикват измененията в цвета на косата. В изследването са употребявани скотски субектите, които били изложени на разнообразни стресови фактори. В края на тестванията те посочили признаци на прибързано посивяла четина.
Работещата доктрина е, че когато тялото е изложено на непрестанен стрес, то може да провокира безпорядък върху нервната система и да изкара химикалите и хормоните от равновесие. Това усилва разрушаването навътре в космените фоликули. На собствен ред това може да повлияе на производството на меланин, който е виновен за придаването на естествения пигмент на косата ви.
Какви други фактори предизвикват побеляване на косата?
Здравните специалисти показват и неприятната диета, както и приема на някои медикаменти като евентуални аргументи за прибързано побеляване. Учените обаче имат вяра, че генетиката играе доста по-голяма роля за смяната на цвета на косата ви с придвижване на възрастта, в сравнение с всичко останало.
Можете ли да победим бялата коса?
Докато естественият цвят на косата не може да бъде изменена без помощта на багра, има доста способи, с които да забавите побеляването й.
Уверете се, че вашата диета е богата на желязо, калций, кератин, набор от витамини от група В, цинк и витамин D. Ако сте пушачка, отводът от цигарите може също да удължи естествения цвят на косата ви.
Но във връзка с ежедневния живот, едно от най-хубавите неща, които можете да извършите, е да намерите практики за ръководство на напрежението. Дали това ще бъде правенето на йога или медитация всеки ден, или отделянето на няколко минути за четене на списание или книга, или за обичано занимание в края на дългия ден, решавате вие.
