Сусамът - страшно полезен за здравето!
Една от обичаните подправки в кухнята на всички, сусамът, се оказва, че е и една от най-полезните, употребена още от дълбока античност. Той съдържа извънредно доста потребни витамини, фибри, органични киселини, минерали, а в 100г от сусама, се съдържа съвсем цялостната нужна дневна доза от калций за един възрастен.
Комбинацията от фосфор и цинк в него, вършат сусама едно от най-сигурните средства за предотвратяване от ставни заболявания и остеопороза, а бета-ситостеролът в сусама подкрепя свалянето на килограми и предизвиква по-добрата работа на метаболизма.
Семената на сусама също по този начин са потребни изключително доста и за здравето на нежния пол, защото възстановяват хормоните, ускоряват притока на кръв към тазовата част и намаляват рисковете от мастопатия. А с помощта на фотоестрогените даже покачват либидото.
![Жена разпръсна дафинов лист на всички места в къщата си. Няма да повярвате какво се случи]( "Жена разпръсна дафинов лист на всички места в къщата си. Няма да повярвате какво се случи")
Жена разпръсна дафинов лист на всички места в къщата си. Няма да повярвате какво се случи
Хлебарките несъмнено не са чакан посетител в дома ни. Те носят евентуално рискови бактерии и могат да придвижват доста болести. Много постоянно бо...
Ето една рецепта за консумация на сусам, която да усъвършенства цялостното ви здраве!
Продукти:
1 с.л. сусам
1 ч.л. надробен джинджифил
![Колко потребно е да вървим боси!]( "Колко потребно е да вървим боси!")
Колко потребно е да вървим боси!
Много от нас нямат самообладание температурите да скочат, с цел да можем да захвърлим чорапите и обувките и както се пееше в една позната ария...
1 ч.л. захар
Приемайте по една чаена лъжичка дневно от смесените съставки, а в случай че желаете даже го добавяйте към храните, които консумирате (десерти или солени ястия.)
Все отново има хора, които не би трябвало да употребяват сусам по разнообразни аргументи.
Това са хората с разширени вени и високо съсирване на кръвта, в случай че сте бременни след третия триместър, поради високите равнища на калций, които могат да провокират преждевременното раждане на детето и дребните деца, под пет годишна възраст, заради повода, че телата им не могат да смилат добре мазнините от сусама.
Ако обаче не се вписвате в нито едно от тези опасения, го включете умерено в менюто си!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Комбинацията от фосфор и цинк в него, вършат сусама едно от най-сигурните средства за предотвратяване от ставни заболявания и остеопороза, а бета-ситостеролът в сусама подкрепя свалянето на килограми и предизвиква по-добрата работа на метаболизма.
Семената на сусама също по този начин са потребни изключително доста и за здравето на нежния пол, защото възстановяват хормоните, ускоряват притока на кръв към тазовата част и намаляват рисковете от мастопатия. А с помощта на фотоестрогените даже покачват либидото.
Хлебарките несъмнено не са чакан посетител в дома ни. Те носят евентуално рискови бактерии и могат да придвижват доста болести. Много постоянно бо...
Ето една рецепта за консумация на сусам, която да усъвършенства цялостното ви здраве!
Продукти:
1 с.л. сусам
1 ч.л. надробен джинджифил
Много от нас нямат самообладание температурите да скочат, с цел да можем да захвърлим чорапите и обувките и както се пееше в една позната ария...
1 ч.л. захар
Приемайте по една чаена лъжичка дневно от смесените съставки, а в случай че желаете даже го добавяйте към храните, които консумирате (десерти или солени ястия.)
Все отново има хора, които не би трябвало да употребяват сусам по разнообразни аргументи.
Това са хората с разширени вени и високо съсирване на кръвта, в случай че сте бременни след третия триместър, поради високите равнища на калций, които могат да провокират преждевременното раждане на детето и дребните деца, под пет годишна възраст, заради повода, че телата им не могат да смилат добре мазнините от сусама.
Ако обаче не се вписвате в нито едно от тези опасения, го включете умерено в менюто си!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ