Една лесна рецепта, която ще Ви освежи и ще Ви

Една лесна рецепта, която ще Ви освежи и ще Ви зареди с сила

Необходими Продукти

● банани - 3 бр.
● ягоди - 100 г
● вода - 2 - 3 ч.ч.
● мед - 1 лъжица
● ванилия - на усет
● спирулина - 2 ч.л.
●

за гарниране

● чия

Начин на подготвяне

От известно време се спрягат водораслите Спирулина за един от най-големите източници на белтъчини и други жизненоважни хранителни субстанции измежду растенията. Спирулината подтиква, укрепва и укрепва имунната система на индивида. Доказано е, че при хората, хранещи се с водорасли, по-рядко се следят неподходящи положения като хипогликемия, слаба памет, хронична отмалялост, висок холестерол, високо кръвно налягане, слаб имунитет, кожни проблеми, алергии, астма и меланхолия. Затова е хубаво да я включим в менюто си.

Ето една лесна рецепта, която ще Ви освежи и ще Ви зареди с сила:

Бананите се поставят в блендер дружно с ванилията, аз поставям две пакетчета за укрепване на усета. Разбиват се на пюре.

Добавят се ягодите дружно с две чаши вода и още веднъж се разрушава. Прибавя се медът, като Вие можете да сложите и малко повече мед, в случай че обичате по-сладко. Най-накрая се прибавя и спирулината. Разбива се. Ако сместа Ви се стори прекомерно гъста, може да добавите още малко вода.

Сервирайте в чаши и гарнирайте с чия.