Да освежим работното място
Един от дребните трикове да се отпуснем от насъбрания стрес на работното място е да го освежим. Да приемем, че работиш в офис. Със сигурност имаш компютър, бюро, стол – нормалните неща. Няколко свежи лепенки на кутията на компютъра ще ти оказват помощ да се усмихнеш всякога, в който погледнеш встрани, с цел да си поемеш въздух. На картинката може да има всичко – хубав пейзаж, сладко животинче, някой откъс, мъдра мисъл или даже твоя фотография.
Друг вид за положително въодушевление в офиса е да си вземеш цвете. Така всякога, когато се ядосаш можеш да се разходиш и да полееш красивото цвете или да му подрежеш изсъхналите листенца. И един съвет – в случай че не си доста добра в грижата за цветята, най-добре си вземи кактус. Няма да ти се постанова да го поливаш всеки ден, а и се води, че предпазвал от отрицателната сила и напрежението.
Друга нелоша концепция е да държиш в шкафа си дребен шоколад и пакетче семки. Вече говорихме за серотонина в шоколада, който те прави благополучен. А за семките – когато преполовиш пакетчето ще усетиш, че нервите ти са по-добре. За разлика от тези на сътрудниците.
Пази чисто работното си място. Когато си почистиш непотребните листа и папки и няма отпадъци към теб, работният развой е по-приятен. А и с по-малко движимости, които те заобикалят на купчини, работата също наподобява по-малко.
И като за край – слушай музика – в случай че работата ти го разрешава, несъмнено. Любима ария, пусната на “repeat ” в слушалките ще те откъсне от проблемите към теб, пък въпреки и да е за малко.
