Е, ако денят се познава от сутринта, а закуската е

Е, в случай че денят се познава от сутринта, а закуската е толкоз вкусна - няма по какъв начин да не се насладим на изпълнен с позитивна сила ден

Необходими Продукти

● тиква - 200 г
● кайсиево брашно - 1 - 2 с.л.
● ябълки - 1 бр.
● стафиди - 1 шепа
● мед - 1 ч.л.
● тахан - 1 ч.л.
● извара - 100 г
● канела - 1 щипка
● индийско орехче - 1 щипка
● орехи
● бадеми

Начин на подготвяне

Тиквата се почиства, нарязва и сварява или изпича. Охладена я смиламе или намачкваме с вилица.

Стафидите се накисват във вода от вечерта или няколко часа преди консумация. Същото може да създадем и с бадемите.

Ябълката се настъргва.

Разбъркваме в купичка всички артикули. Консумираме целесъобразно на закуска.

Тази закуска е относително висококалорична, само че калориите идват само от натурални и доста потребни за здравето нутриенти. Ще ви зареди с сила за часове напред.