Китайците знаят: тялото има свой график и трябва да се живее по него
Древните китайци са разчели идеалния режим денем, изхождайки от виталната сила на органите. Учените са потвърдили, че следването на вътрешен темп защищава организма от заболявания и предотвратява стареенето на органите.
Ето идеалния график на тялото, който би трябвало да следвате през денонощието:
6 часа
По това време тялото се разсънва, даже в случай че не ни се желае. Започва пълноценната направа на хормони, аминокиселини и захар. Затова по това време би трябвало да станете, както и да избягвате алкохол и захар.
7 часа
Сърцето работи с цялостна мощ. Започва изработването на половите хормони. По това време не би трябвало да вършиме извършения, тъй като това ще съдаде ненужно натоваарване върху сърцето. Изпийте чаша вода и закусете (водата оказва помощ на храносмилането).
8 часа
Тялото има потребност от „ гориво “. За страдание, по това време най-често се случват инсултите и инфарктите. Това е идеалното време за разбор на кръвта – след час съставът на кръвта към този момент ще се е трансформирал поради напрежението.
9 часа
По това време тялото усеща минимум болежка и боязън. Това е най-подходящото време за химиотерапия и инжекции: няма да има затруднения, а лекуването ще се форсира.
10 часа
Това е време за учене, тъй като мозъкът е най-възприемчив. Достига се оптималната дарба да се взимат решения и да се вземат решение задания. Температурата на тялото се покачва. По това време е най-добре да се кара кола, тъй като вниманието и рефлексите са на висота.
11 часа
Тялото изгаря мазнини. Можете да ядете всичко, което ви харесва. Сърцебиенето и кръвообращението доближават оптимално равнище. Не посещавайте по това време кардиолог, тъй като диагнозата мжое да бъде сбъркана.
12 часа
Половината ден е минал. Тялото се окислява, а мозъкът не е в най-хубавата си форма. За да запълните минуса на О2, постойе на отворен прозорец и проветрете помещението.
Единственият деен орган в този момент е стомахът, който е подготвен да обработва стомашен сок и да смила храната.
13 часа
Концентрацията понижава, организмът е програмиан за храносмилане. Това е времето за обяд и къса отмора. Желателно е да не се разсейвате с нищо, да не нервничете и дане се стресирате, а да обядвате в спокойна конюнктура, давайки опция на организма да усвои питателните субстанции.
14 часа
По това време виталната мощ е на най-малко. Тялото се нуждае от отмора.
15 часа
Мозъкът се задейства още веднъж, може да се продължи с работата. Максимум централизация и съсредоточесност. Идеалното време за работа из у дома.
16 часа
След мозъка се пробужда и тялото. Това е идеалното време за физически тренировки. Белите дробове и дихталните пътища се отварят. Разходете се на чист въздух. Това ще бъде потребно и за стомаха.
17 часа
Отлично време за работа с ръцете. Бизнесмените стават по-убедителни, художниците основават шедьоври, спортистите реализират най-хубавите резултати. Точно по това време се реализират най-вече върхове.
18 часа
Това е времето за културна отмора. Всички сетива са обострени. Ноктите и косата порастват най-интензивно. Тялото е малко изтощено. Нервите реагират мощно на болежка и яд.
19 часа
По това време тялото е най-възприемчиво към лекуване, а кожата – към козметични процедури. Порите са отворени, вниманието е отслабено, мозъкът стартира да се отпуска.
20 часа
Зрителните качества са на най-много. Най-доброто време за избор на облекла. Трява да вечеряте до 20:00, защот по-късно време организмът ще се забави. Активно работи черният дроб, по тази причина по това време е най-добре да се употребява алкохол.
21 часа
Температурата на тялото и обмяната на веществата се намалява. Повече не би трябвало да се яде: храната няма да се преработи изцяло. Работят единствено стомахът и черният дроб.
22 часа
Черният дроб стопира работа. Не пушете, тъй като целият никотин ще постъпва незабавно в организма, без да се пречиства.
23 часа
Започваме да заспиваме, даже в случай че очите са открити. Тялото се отпуска. Обмяната на веществата, температурата, сърдечната и нервната интензивност се намаляват до най-малко.
Спира да се създава хормонът на напрежението кортизол. По време би трябвало да легнете да спите, в случай че желаете да съхраните своята младост: стартира възобновяване на клетките на кожата.
24 часа
Тялото е изключва, резервират се всички запаси за идващия ден. По това време би трябвало да се спи.
1-3 часа
По това време всички сетива са притъпени. Бъдете деликатни: това е времето на произшествия, повреди, корабокрушения и нещастни случаи. По това време най-добре не излизайте от у дома.
3-5 часа
Кръвното налягане доближава най-малко.
Постарайте се да съблюдавате този режим няколко дни и ще видите резултат!
