Учени разгадаха важна тайна на стареенето - ето как да се възползвате
Драстични са измененията в тялото в средата на 40-те и при започване на 60-те ни години
Стареенето обичайно се дефинира като еволюционен и непрекъснат развой, само че ново изследване разкрива много по-сложна картина. Оказва се, че то не е такова, за каквото сме го мислели до момента, а много по-различно. , че в два съответни интервала от живота на човек клетките стареят доста по-бързо и според от това по какъв начин се грижим за себе си в тези моменти, това може да има резултат върху крайната дълготрайност на живота ни.
Двата интервала могат условно да се опишат като в средата на 40-те ни години и при започване на 60-те. Тогава молекулите и микроорганизмите в тялото ни претърпяват трагични промени – не постепенни и непрекъснати, а пикови.
Изследователите са анализирали по какъв начин биомаркери в тялото ни се трансформират през 5 години в хората сред 25 и 75-годишна възраст. За разлика от общоприетите медицински прегледи, които биха присъединили 15-20 измервания, в новото изследване са обиден десетки хиляди. Откритието е, че въпросните биомаркери – молекули като РНК и протеини, които разказват биологичните промени – се трансформират точно в тези два интервала.
Така да вземем за пример 81% от молекулите показват нелинейни промени – трансформират се в избрана възраст доста повече, в сравнение с в останалите. Едва 7% от тях пък се трансформират постоянно.
Ето какви са измененията в двата основни за стареенето стадия от живота ни:
В средата на 40-те се следят следните промени. Молекулите стартират фрапантно да не смогват преработката на алкохол, кофеин и мазнини. Рискът от кардиоваскуларни болести се усилва доста, тъй като протеините, свързани със съсирването на кръвта стават по-слаби. Кожните кафези и протеините се трансформират и това води до „ повреди “ в структурния интегритет на кожата и нейната разтегливост.
В началото на 60-те години обстановката става още по-драстична.
Молекулярните промени демонстрират още по-намалена успеваемост в метаболизма на кофеин и мазнини. Обмена на глюкоза също се трансформира, което показва нараснала инсулинова устойчивост. Функцията на бъбреците е понижена, което се показва от по-високите равнища на кръвна азотна уреа (BUN). Това значи, че самите бъбреци не могат да се оправят толкоз добре с филтрирането на ненужни и нездравословни субстанции в тялото.
Сърдечните проблеми се покачват поради растеж на аминокиселината фенилаланин. Откриват се и повишени равнища на цитокини – протеини, които контролират имунната система, което демонстрира, че с нея има проблем.
Какво да вършим?
Добра концепция за тези, влезнали в 40-те си години е да лимитират мазното. Добра концепция е и да се ограничи потреблението на алкохол, защото тялото не го преработва толкоз ефетивно.
За тези в 60-те си години пък, в случай че са спазвали препоръките от предния абзац, е необохидмо да наблюдават бъбреците си и да усилят приема на вода.
Стареенето обичайно се дефинира като еволюционен и непрекъснат развой, само че ново изследване разкрива много по-сложна картина. Оказва се, че то не е такова, за каквото сме го мислели до момента, а много по-различно. , че в два съответни интервала от живота на човек клетките стареят доста по-бързо и според от това по какъв начин се грижим за себе си в тези моменти, това може да има резултат върху крайната дълготрайност на живота ни.
Двата интервала могат условно да се опишат като в средата на 40-те ни години и при започване на 60-те. Тогава молекулите и микроорганизмите в тялото ни претърпяват трагични промени – не постепенни и непрекъснати, а пикови.
Изследователите са анализирали по какъв начин биомаркери в тялото ни се трансформират през 5 години в хората сред 25 и 75-годишна възраст. За разлика от общоприетите медицински прегледи, които биха присъединили 15-20 измервания, в новото изследване са обиден десетки хиляди. Откритието е, че въпросните биомаркери – молекули като РНК и протеини, които разказват биологичните промени – се трансформират точно в тези два интервала.
Така да вземем за пример 81% от молекулите показват нелинейни промени – трансформират се в избрана възраст доста повече, в сравнение с в останалите. Едва 7% от тях пък се трансформират постоянно.
Ето какви са измененията в двата основни за стареенето стадия от живота ни:
В средата на 40-те се следят следните промени. Молекулите стартират фрапантно да не смогват преработката на алкохол, кофеин и мазнини. Рискът от кардиоваскуларни болести се усилва доста, тъй като протеините, свързани със съсирването на кръвта стават по-слаби. Кожните кафези и протеините се трансформират и това води до „ повреди “ в структурния интегритет на кожата и нейната разтегливост.
В началото на 60-те години обстановката става още по-драстична.
Молекулярните промени демонстрират още по-намалена успеваемост в метаболизма на кофеин и мазнини. Обмена на глюкоза също се трансформира, което показва нараснала инсулинова устойчивост. Функцията на бъбреците е понижена, което се показва от по-високите равнища на кръвна азотна уреа (BUN). Това значи, че самите бъбреци не могат да се оправят толкоз добре с филтрирането на ненужни и нездравословни субстанции в тялото.
Сърдечните проблеми се покачват поради растеж на аминокиселината фенилаланин. Откриват се и повишени равнища на цитокини – протеини, които контролират имунната система, което демонстрира, че с нея има проблем.
Какво да вършим?
Добра концепция за тези, влезнали в 40-те си години е да лимитират мазното. Добра концепция е и да се ограничи потреблението на алкохол, защото тялото не го преработва толкоз ефетивно.
За тези в 60-те си години пък, в случай че са спазвали препоръките от предния абзац, е необохидмо да наблюдават бъбреците си и да усилят приема на вода.
Източник: flagman.bg
КОМЕНТАРИ