Редовното четене и писане могат да понижат риска от деменция с 40%
Според новролга проф. Шима Мехрабиан тези действия построяват така наречен когнитивен запас
Деменцията е измежду най-сериозните световни здравни закани, като се чака броят на засегнатите да надвиши 150 милиона души до 2050 година Учените откриват 38% по-нисък риск от Алцхаймер и 36% по-нисък риск от леко когнитивно нарушаване при хората, които поддържат мозъка си деен. Темата разяснява неврологът проф. Шима Мехрабиан.
По думите ѝ през последните години науката е открила 14 рискови фактора за развиване на деменция. Водещи са сърдечносъдовите - високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол, наднормено тегло и несъразмерна приложимост на алкохол. Липсата на умствена, обществена и физическа интензивност също покачва риска от заболяване. „ С надзор на тези фактори бихме могли да предотвратим към 40-50% от случаите ", акцентира проф. Мехрабиан.
Тя означи, че все още няма лекуване, което да излекува дегенеративните форми на деменция, по тази причина предварителната защита остава най-силното средство.
Четенето на качествена литература, ученето на нови умения или езици, както и постоянната физическа интензивност подтикват мозъка и построяват така наречен когнитивен запас. Според експерта напъните би трябвало да стартират още в междинна възраст. „ Контролът на съдовите рискови фактори не трябва да стартира на 60 или 70 години, а още на 40. Това е ключът към мозъчното дългоденствие ", съобщи неврологът.
Деменцията е измежду най-сериозните световни здравни закани, като се чака броят на засегнатите да надвиши 150 милиона души до 2050 година Учените откриват 38% по-нисък риск от Алцхаймер и 36% по-нисък риск от леко когнитивно нарушаване при хората, които поддържат мозъка си деен. Темата разяснява неврологът проф. Шима Мехрабиан.
По думите ѝ през последните години науката е открила 14 рискови фактора за развиване на деменция. Водещи са сърдечносъдовите - високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол, наднормено тегло и несъразмерна приложимост на алкохол. Липсата на умствена, обществена и физическа интензивност също покачва риска от заболяване. „ С надзор на тези фактори бихме могли да предотвратим към 40-50% от случаите ", акцентира проф. Мехрабиан.
Тя означи, че все още няма лекуване, което да излекува дегенеративните форми на деменция, по тази причина предварителната защита остава най-силното средство.
Четенето на качествена литература, ученето на нови умения или езици, както и постоянната физическа интензивност подтикват мозъка и построяват така наречен когнитивен запас. Според експерта напъните би трябвало да стартират още в междинна възраст. „ Контролът на съдовите рискови фактори не трябва да стартира на 60 или 70 години, а още на 40. Това е ключът към мозъчното дългоденствие ", съобщи неврологът.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ