Доверие е в основата на всяка смислена връзка или приятелство.

Как да изградим доверие във връзката

Доверие е в основата на всяка смислена връзка или другарство. Децата се раждат, разчитайки и вярвайки на своите грижещи се за тях, с цел да ги пазят в сигурност и да им оказват помощ да порастват.

То разрешава на един човек да има вярата, вярата и увереността в способността на различен човек да бъде благонадежден и благонадежден. Някои хора имат проблеми с него, без значение дали това е от прекарване в детството или минало другарство или връзка.Доверието е ключът към здрава връзка, по-силни връзки и повече сигурност.

Сигурността ви разрешава да се чувствате сигурни в една връзка. Когато вярвате в колегата си създавате здрави граници. Когато се чувствате сигурни и положителни, тогава дружно изграждате здрава и мощна основа.

Как да изградим доверие във връзката

Имайте отворена връзка

Когато упражнявате да поддържате връзка с колегата си, ставате по-отворени. Ако ви е по-удобно да сте отворени, можете да станете по-уязвими, да спрете да мислите прекомерно доста и да ограничите негодуванието във връзката. Доверие може да се построи, когато вашият сътрудник знае, че сте подготвени намерено да споделяте интимни детайлности.

Не правете догатки

Предположенията основават подправени разкази. Когато създадете подправен роман, се чувствате отстранени от връзката ви. Ако отхвърлите възприятията на колегата си и поставите личните си мисли върху обстановката посредством съмнение, вие пропускате опция да изградите по-дълбока връзка. Дайте време на колегата си да обясни; по-късно създайте края на историята дружно. Така ще изградите доверие.

Не приемайте връзката си за даденост

Когато приемате връзката си за даденост, вие показвате на колегата си, че няма значение. Може да поставите приятелите пред колегата си, когато мислите, че сътрудникът ви постоянно ще бъде там. Фокусирането върху колегата ви, забелязването на благи жестове и даже казването на признателност може да помогне за построяването на доверие.

Намалявайте споровете

Доверието също ви разрешава да управлявате спора. Когато имате доверие на колегата си, вие сте по-склонни да пренебрегнете проблемите или да се ангажирате с намирането на решения на проблеми, тъй като се чувствате съдружници в области, които значат най-вече за вас.

Дори в случай че вашият сътрудник направи нещо разочароващо, вие сте по-склонни да се възползвате от подозрението му и да видите положителното в него, в случай че му се доверите.

Увеличавайте близостта

Установяването на доверие основава мощна връзка и основа за надграждане. Знаейки, че можете да се доверите на колегата си, предизвиква по-голяма непосредственост и сигурност. Когато имате доверие един на различен, вие се чувствате сигурни, знаейки, че сътрудникът ви пази гърба и можете да разчитате на него за комфорт, грижа и поддръжка.

Покажете ангажираност

И двете страни, изключително предаденият, може да се съмняват в уговорката си към връзката и да се чудят дали връзката към момента е вярна за тях или даже може да бъде избавена.

Актове на съпричастност – шерване на болежка, отчаяние и гняв; проявление на разкайване и съжаление; и оставянето на място за признание и одобряване на засегнати усеща – може да бъде излекуване и за двете страни.

Изграждането на това, определянето на това, което и двете страни изискват от връзката, може да помогне на сътрудниците да схванат, че продължаването на връзката идва с ясни упования, които всеки човек, придвижвайки се напред, се е съгласил да извърши. Така се построява доверие.

Запознайте се с детайлностите

Дори в видимо ясни случаи на изменничество постоянно има две страни. Нарушилият сътрудник би трябвало да бъде прям и почтен с информацията, в допълнение към даването на ясни отговори на всички въпроси от своя сътрудник.

Това ще даде на предадената страна по-широко схващане на обстановката. Какво се случи, по кое време и къде? Какви усеща или проблеми може да са съдействали за тази обстановка? Какви бяха смекчаващите виновността условия? С отговарянето и на тези въпроси сте една стъпка по-близо към построяването на доверие.