Дори и да си луда на тема здравословно хранене и

...
Дори и да си луда на тема здравословно хранене и
Коментари Харесай

Храни, с които може да прекаляваш без да надебеляваш

Дори и да си луда на тематика здравословно хранене и да искаш да поддържаш фигурата си съвършена, не постоянно е нужно да спазваш тежки диети.
Все още има храни, с които може да прекалиш без капка скрупули и без заплаха да напълнееш.
Вижте кои са тези храни, с които може безусловно да преяждате и въпреки всичко това да не се отрази доста зле на външния ви тип:
Ябълка - тя ни кара да се усещаме сити и контролира храносмилането.
Краставица - идеалният зарзават за всички, които желаят да отслабнат. Тя понижава подуването и оформя тялото ни без да вреди.
Червено цвекло - то спомага за горенето на мазнините, контролира кръвната захар.
Цитруси - доста плодове не се предлагат, когато сме на диета, само че цитрусите са вкусното и потребно изключение.
Целина - Тя съдържа 95% вода, а това спомага за отслабването и хидратацията на тялото.
Пуканки - Ако си направиш пуканки без сол, захар и лой то може да ядеш колкото си пожелаеш от тях.
Източник: bulnews.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА



Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР