Как да се справим с нощното напишкване при децата?
Дори да сте научили детето си да върви на гърне от най-ранна възраст, нощното напишкване е постоянно срещано събитие при децата на възраст сред 4 и 7 годинки. Приблизително 15 % от децата на тази възраст се напишкват в леглото си най-малко два пъти седмично. Ето какво можете да предприемете, с цел да се справите с този проблем (който е напълно естествен за този възрастов период).
1. Намалете течностите преди лягане.
За да предотвратите препълването на пикочния мехур, е значимо да контролирате броя питиета, които детето гълтам от късния следобяд до края на деня. Нека поема повече течности заран и към обяд, след което последователно намалявайте количеството им. Освен това е значимо детето да върви до тоалетна директно преди да си легне – дано това се трансформира в табиет.
2. Избягвайте избрани храни, които нервират пикочния мехур.
Някои храни нервират пикочния мехур на дребните деца и е допустимо да се стигне до нощни произшествия, тъй като те към момента не умеят да се управляват. Избягвайте храни с висока киселинност като да вземем за пример плодовите сокове от лимон, портокал, ананас, ябълка, боровинка.
Също по този начин избягвайте млечните артикули като прясно и кисело мляко, тъй като е допустимо да успят детето и да не се разсъни, когато пикочният му мехур се изпълни. Силно непрепоръчителни са и питиета като топъл шоколад, чай, газирани и всевъзможни безалкохолни, които съдържат високо наличие на захар или кофеин.
3. Правете си нощна пауза за тоалетна.
Децата имат бездънен сън. Затова от време на време е мъчно да се разсънят сами, когато пикочният им мехур е цялостен. Дори да имат позиви за тоалетна, е по-вероятно да продължат да спят. Затова бихте могли да опитате да ги будите по някое време през нощта, с цел да вървят до тоалетна. Звучи малко стресиращо, само че не се тормозете – бързо ще заспят още веднъж. Целта е организмът да свикне да се разбужда самичък и да реагира на позиви.
