Добър избор вместо бърза закуска е едно освежаващо смути. С

Добър избор вместо бърза закуска е едно освежаващо смути. С мед, канела и зелен чай това смути ще ви зареди с потребни субстанции и ще замести сладкишите.

Ако пък сте на диета, зеленият чай и канелата ще ви оказват помощ в битката с килограмите. Медът ще възобнови силата, зеленият чай форсира метаболизма и е цялостен с антиоксиданти, а канелата държи равнището на кръвната захар устойчиво.

Необходими артикули

1/2 чаша зелен чай, охладен в хладилника

1/2 чаша неподсладено бадемово мляко

1 ч.л. канела

1 с.л. мед

1/2 банан

Начин на подготвяне

Смесете всички съставки в блендер и прибавете 2-3 кубчета лед. Разбивайте, до момента в който се получи гъста и гладка примес.
Чаят може да си приготвите съгласно желанията какъв брой мощен да бъде с една или две торбички чай. А в случай че спазвате здравословен режим, може да си добавите плод или зарзават по ваш избор.

Тридневен детокс
3 предписания за смутита за детокс
Закуска за детокс