Как да се справим с доста неприятните и силни магнитни бури?
Дните и месеци с повече магнитни стихии са честа неволя за сериозен % от хората. В актуалната публикация обаче ще откриете безусловно всичко, което ви е от първостепенно значение, с цел да се преборите с тях. Както и обезателно ще ви предоставим метод, по който да узнаете с цялостна годност в кой миг ще ударят магнитни стихии.
Колко % от популацията е под въздействието на магнитните стихии и за какво
Различни проучвания демонстрират, че близо 46 % от хората реагират бурно на магнитните стихии, а напоследък броят им пораства. Не всички от тях позволяват, че персоналното неразположение, нарасналата раздразнителност, нарушаванията в съня, физическа уязвимост и потиснатост, компликация при фокусиране, са подбудени или подсилени от магнитните стихии. Обръщаме внимание на това, че при някои хора разнообразни типове дискомфорт пораждат ден по-рано преди започването на магнитната стихия, а при други - в окото на бурята.
Има обаче и добра вест - със напълно дребни старания човек може да се приспособява и потуши реакцията си към магнитната стихия, в случай че построи рационални привички и верни тактики за справяне. Истината е, че тези привички са доста хубави за вас и ще допринесат за здравето ви по този начин, че освен когато стартират магнитните стихии, а постоянно в всекидневието да запазите жизненост и прохлада. Затова тук ще представим всичко, което ви безусловно би трябвало да знаете за магнитните стихии и какви техники да прилагате, с цел да се преборите с тях.
А дали сте метеочувствителни?
В случай, че магнитните стихии ви въздействат неприятно, то по всяка възможност вие принадлежите хората, предразположени към по-изразена сензитивност към времето и неговите промени. Дори и да е по този начин, това не би трябвало да ви докарва до обезсърчение - в действителност съвсем половината от популацията са метеочувствителни.
Как можем да ги характеризираме? За тях има голям брой проучвания. Tе стигат до едни и същи резултати, които могат да се обобщят по този начин:
Метеочувствителните хора претърпяват разнообразни промени в менталното положение, както и физически дискомфорт, когато има разнообразни климатични промени. Смяната на сезоните, несъразмерна мокрота или прекомерна сухота на въздуха, мощните жеги или настъпващият мраз, слънчевите изригвания им въздействат в по-голяма степен, спрямо други.
Метеочувствителните хора в множеството случаи са малко по-емоционални. Понякога ги сполетяват мъчителни чувства в ставите или мускулите при внезапна смяна на времето. Характерно за тях е и безсънието. Характерна е също доста намалена продуктивност, заплеснатост и отслабена централизация. Натрапчивото възприятие за зной е постоянно срещано недоволство.
Хроничните болести основават проблеми при хората с изразена метеочувствителност. Например в случай че имате високо кръвно, сърдечни и неврологични проблеми, хормонални несъответствия - следователно измененията във времето биха могли да ви създатат възприятие за неразположение. Магнитните стихии са тъга за хипотониците - хората с ниско кръвно; те биха могли да изпитват забележителна уязвимост, инсомния и проблеми с апетита по време на магнитни стихии или други климатични амплитуди.
Ако принадлежите към този вид персоналност, не е време за терзания: ето какво разнообразни откриватели поучават да извършите по време на магнитните стихии.
ТОП способи, с цел да облекчите въздействието на магнитната стихия?
•Какви храни да хапвате по време на магнитна стихия
Какво ще похапвате в дните на магнитни стихии и околните дни към тях, е от извънредно значение за здравословния ви статус. Диетата, която е най-хубавото оръжие против магнитните стихии, е в действителност приятна и потребна. Всъщност тя е подобаваща за всеки ден и месец, само че в случай че не може да я спазвате непрестанно, то най-малко в дните на магнитни стихии се придържайте към следните хранителни артикули.
- Добавете към менюто повече плодове, зеленчуци и билки. Изключително подходящ вид са печените ябълки, кайсиите, стафидите. Чудесно подпомогат здравето бананите, поради наличието на калий.
- Ако се разбирате добре с тенджерата и готвенето, от варивата в този момент е най-хубавото време за фасул и леща. Тези варива работят облекчаващо в дните с магнитни стихии.
- Хлябът: Най-подходящият вид е да е ръжен, тъй като включва витамините от групата Б, които имат благоразполагащо влияние за нервната система. Отстранете от менюто белия самун най-малко в тези дни.
- Чайове и билки: Изборът е доста огромен, само че тук ще ограничим до главните. Това са шипка, валериан, мента, глог, мащерка, маточина. Може даже да си извършите кипяща примес от няколко билки, които въздействат отлично на здравето.
- Закуската е нещо, което е доста значимо за вас в този миг. Направете си нещо с булгур. Ако сложите в кашата мляко, имайте предвич, че е целесъобразно нискомаслено.
- Редуцирайте месото, да се употребява повече риба.
• Изградете тези привички - и ще бъдете добре по време на бурите
По време на магнитните стихии постарайте се да си почивате повече. Каквото и да става, наспивайте се добре - както през нощта, несъмнено, по този начин и, в случай че имате такава опция, осигурете си малко повече от следобедната сънливост.
Разходките са от първостепенна значимост, както и чистия въздух. Ако има наоколо парк или най-добре екопътека, в този момент е най-подходящият миг, в който да се отдадете на тях. Не е наложително разходката да е дълга, само че едни отпускащи 30 минути ще са ви изцяло задоволителни. При състояние, че не ви е до разходка и предпочитате да прекарате повече време у дома, то една напълно фина гимнастика ще ви се отрази повече от добре и ще ви помогне да редуцирате въздействието на магнитните стихии. Минералните бани ще ви повлияят добре също.
Консумирайте в по-малък мащаб, или отстранете пърженото, мазните храни, храните с нишесте, алкохола. Ако пушите, редуцирайте цигарите. Не яжте пикантни и прекомерно солени храни.
Освободете се от тежката физическа работа, както и от напрежението. Редуцирайте кибиченето пред тв приемника, компютъра и телефона. Забравете за устройствата със синя светлина преди лягане.
Половин таблетка аспирин, в случай че не нервира стомаха ви, ще има хубава роля в тактиката ви.
Можете да изпробвате противоположен душ, т.е. да редувате топла и студена вода в хигиеничните ви привички.
По-хубаво е да намалите консумирането на мощни чайове и кафета. Енергийните питиета имат сходно деяние, тъй че ги изолирайте. Кофеинът работи зле на организма по време на магнитните стихии, най-много по причина на превъзбудата, която провокира.
Ключови решения не вземайте и шофирайте деликатно.
Точна инспекция - най-сигурното място за консултация
Силно евентуално е да сте разкрили, че в обществените мрежи е наситено с непрекъснати информации за магнитни стихии. За страдание обаче множеството са подвеждащи. Всъщност истината е, че има един-единствен способ да се осведомите точно за бурите - той е на страницата на Национален институт по метеорология и хидрология на Българска академия на науките.
Колко % от популацията е под въздействието на магнитните стихии и за какво
Различни проучвания демонстрират, че близо 46 % от хората реагират бурно на магнитните стихии, а напоследък броят им пораства. Не всички от тях позволяват, че персоналното неразположение, нарасналата раздразнителност, нарушаванията в съня, физическа уязвимост и потиснатост, компликация при фокусиране, са подбудени или подсилени от магнитните стихии. Обръщаме внимание на това, че при някои хора разнообразни типове дискомфорт пораждат ден по-рано преди започването на магнитната стихия, а при други - в окото на бурята.
Има обаче и добра вест - със напълно дребни старания човек може да се приспособява и потуши реакцията си към магнитната стихия, в случай че построи рационални привички и верни тактики за справяне. Истината е, че тези привички са доста хубави за вас и ще допринесат за здравето ви по този начин, че освен когато стартират магнитните стихии, а постоянно в всекидневието да запазите жизненост и прохлада. Затова тук ще представим всичко, което ви безусловно би трябвало да знаете за магнитните стихии и какви техники да прилагате, с цел да се преборите с тях.
А дали сте метеочувствителни?
В случай, че магнитните стихии ви въздействат неприятно, то по всяка възможност вие принадлежите хората, предразположени към по-изразена сензитивност към времето и неговите промени. Дори и да е по този начин, това не би трябвало да ви докарва до обезсърчение - в действителност съвсем половината от популацията са метеочувствителни.
Как можем да ги характеризираме? За тях има голям брой проучвания. Tе стигат до едни и същи резултати, които могат да се обобщят по този начин:
Метеочувствителните хора претърпяват разнообразни промени в менталното положение, както и физически дискомфорт, когато има разнообразни климатични промени. Смяната на сезоните, несъразмерна мокрота или прекомерна сухота на въздуха, мощните жеги или настъпващият мраз, слънчевите изригвания им въздействат в по-голяма степен, спрямо други.
Метеочувствителните хора в множеството случаи са малко по-емоционални. Понякога ги сполетяват мъчителни чувства в ставите или мускулите при внезапна смяна на времето. Характерно за тях е и безсънието. Характерна е също доста намалена продуктивност, заплеснатост и отслабена централизация. Натрапчивото възприятие за зной е постоянно срещано недоволство.
Хроничните болести основават проблеми при хората с изразена метеочувствителност. Например в случай че имате високо кръвно, сърдечни и неврологични проблеми, хормонални несъответствия - следователно измененията във времето биха могли да ви създатат възприятие за неразположение. Магнитните стихии са тъга за хипотониците - хората с ниско кръвно; те биха могли да изпитват забележителна уязвимост, инсомния и проблеми с апетита по време на магнитни стихии или други климатични амплитуди.
Ако принадлежите към този вид персоналност, не е време за терзания: ето какво разнообразни откриватели поучават да извършите по време на магнитните стихии.
ТОП способи, с цел да облекчите въздействието на магнитната стихия?
•Какви храни да хапвате по време на магнитна стихия
Какво ще похапвате в дните на магнитни стихии и околните дни към тях, е от извънредно значение за здравословния ви статус. Диетата, която е най-хубавото оръжие против магнитните стихии, е в действителност приятна и потребна. Всъщност тя е подобаваща за всеки ден и месец, само че в случай че не може да я спазвате непрестанно, то най-малко в дните на магнитни стихии се придържайте към следните хранителни артикули.
- Добавете към менюто повече плодове, зеленчуци и билки. Изключително подходящ вид са печените ябълки, кайсиите, стафидите. Чудесно подпомогат здравето бананите, поради наличието на калий.
- Ако се разбирате добре с тенджерата и готвенето, от варивата в този момент е най-хубавото време за фасул и леща. Тези варива работят облекчаващо в дните с магнитни стихии.
- Хлябът: Най-подходящият вид е да е ръжен, тъй като включва витамините от групата Б, които имат благоразполагащо влияние за нервната система. Отстранете от менюто белия самун най-малко в тези дни.
- Чайове и билки: Изборът е доста огромен, само че тук ще ограничим до главните. Това са шипка, валериан, мента, глог, мащерка, маточина. Може даже да си извършите кипяща примес от няколко билки, които въздействат отлично на здравето.
- Закуската е нещо, което е доста значимо за вас в този миг. Направете си нещо с булгур. Ако сложите в кашата мляко, имайте предвич, че е целесъобразно нискомаслено.
- Редуцирайте месото, да се употребява повече риба.
• Изградете тези привички - и ще бъдете добре по време на бурите
По време на магнитните стихии постарайте се да си почивате повече. Каквото и да става, наспивайте се добре - както през нощта, несъмнено, по този начин и, в случай че имате такава опция, осигурете си малко повече от следобедната сънливост.
Разходките са от първостепенна значимост, както и чистия въздух. Ако има наоколо парк или най-добре екопътека, в този момент е най-подходящият миг, в който да се отдадете на тях. Не е наложително разходката да е дълга, само че едни отпускащи 30 минути ще са ви изцяло задоволителни. При състояние, че не ви е до разходка и предпочитате да прекарате повече време у дома, то една напълно фина гимнастика ще ви се отрази повече от добре и ще ви помогне да редуцирате въздействието на магнитните стихии. Минералните бани ще ви повлияят добре също.
Консумирайте в по-малък мащаб, или отстранете пърженото, мазните храни, храните с нишесте, алкохола. Ако пушите, редуцирайте цигарите. Не яжте пикантни и прекомерно солени храни.
Освободете се от тежката физическа работа, както и от напрежението. Редуцирайте кибиченето пред тв приемника, компютъра и телефона. Забравете за устройствата със синя светлина преди лягане.
Половин таблетка аспирин, в случай че не нервира стомаха ви, ще има хубава роля в тактиката ви.
Можете да изпробвате противоположен душ, т.е. да редувате топла и студена вода в хигиеничните ви привички.
По-хубаво е да намалите консумирането на мощни чайове и кафета. Енергийните питиета имат сходно деяние, тъй че ги изолирайте. Кофеинът работи зле на организма по време на магнитните стихии, най-много по причина на превъзбудата, която провокира.
Ключови решения не вземайте и шофирайте деликатно.
Точна инспекция - най-сигурното място за консултация
Силно евентуално е да сте разкрили, че в обществените мрежи е наситено с непрекъснати информации за магнитни стихии. За страдание обаче множеството са подвеждащи. Всъщност истината е, че има един-единствен способ да се осведомите точно за бурите - той е на страницата на Национален институт по метеорология и хидрология на Българска академия на науките.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ