Дневният сън е нееднозначно явление. От една страна, това помага

Дневният сън е нееднозначно събитие. От една страна, това оказва помощ да се отпуснете и да се презаредите за известно време, а от друга, е по-трудно да заспите през нощта, когато сте спали денем.

Ако човек стартира постоянно да спи денем, по-добре ще запомни информацията, която е получил сутринта. Ето за какво всички уроци в детската градина се организират заран, или по-скоро времето, отделено за игрите.

По време на дневния сън се задейства десният мозък. Той е виновен за прехвърлянето на паметта от краткосрочната към дълготрайната.

Koлко време би трябвало да почиваме и какво ще се случи, в случай че го вършим всекидневно, четете в zdrave.to