Дженифър Анистън е наистина прекрасна- тя буквално не остарява. Изглежда

Дженифър Анистън е в действителност прекрасна- тя безусловно не остарява. Изглежда също толкоз зашеметяващо, колкото при започване на 90-те. Дженифър е човек, който се е отдал на здравословен метод на живот в продължение на десетилетия и сигурно има какво да научим от нея.

Въпреки че методът й на хранене се трансформира и прави нови и разнообразни извършения, едно нещо е останало същото: здравословният й баланс и задължението да третира тялото си вярно. Това е нещо, към което всички можем да се стремим. Ето повече за тайните й:

Здравословна закуска

Здравословният метод на живот стартира заран и Джинфър го знае! Денят й стартира с чаша топла вода с лимон. След това тя пие шейк от авокадо и яйца, който й е обичан. Тя прибавя и малко кокосово масло в него. Освен това, тя яде овесени ядки с банан или яйчен белтък. Мечтата на Дженифър е да отвори Уелнес център.

Кралица на салатите

Може да сте чули невероятната (и същинска!) история, че Дженифър яде една и съща салата всеки ден в продължение на 10 години - " докторан " версия на салата Cobb, която тя, Къртни Кокс и Лиса Кудро, ядат всекидневно. Джен е почитател на прибавянето на зърна към салатата си за обяд, като киноа, булгур и табулее.

Обядът и вечерята са много сходни за Джен. Тя обича да поддържа ястията си елементарни, съществени и зеленчукови, с някакъв слаб протеин.

Балансирани тренировки

Не е загадка, че Дженифър практикува йога и медитация от доста време - още преди да станат известни и съвременни. Тя има персонален треньор, който се грижи за формата й. Тя посещава класове по " Спин-йога " три дни в седмицата и балансира кардио тренировките със силовите тренировки.

Понякога си угажда

И по този начин, по кое време й остава време да живее? Всъщност, Дженифър постоянно се глези с мексиканска кухня и паста. Но това по никакъв метод не й се отразява. Балансът е в основата на всичко...

Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!