Колко мандарини можем да изядем на ден, преди да ни стане ло...
Диетологът Елена Соломатина, в изявление за здравен портал, сподели какъв брой мандарини дневно можете да ядете без вредите за здравето си. Каква е дажбата за деца и каква за възрастни.
На първо място, лекарят подсети: в случай че се злоупотребява с мандарините, човек рискува да получи алергии и обостряне на стомашно-чревни болести. Лекарят посъветва пациентите, склонни към алергични реакции и болести на стомашно-чревния тракт, да се откажат от тези плодове.
Диетологът Соломатина изясни и каква е заплахата от предозиране с витамин С.
Възрастен човек не трябва да употребява повече от четири мандарини дневно:
„ Ако консумирате най-малко 10 плода едновременно, тогава даже при здрав човек това може да провокира отрицателна реакция на тялото под формата на гадене или алергии “, акцентира лекарят.
На децата би трябвало да се дават не повече от две мандарини едновременно, защото те са по-склонни към алергии, заключи Соломатина, написа zdrave.to.
На първо място, лекарят подсети: в случай че се злоупотребява с мандарините, човек рискува да получи алергии и обостряне на стомашно-чревни болести. Лекарят посъветва пациентите, склонни към алергични реакции и болести на стомашно-чревния тракт, да се откажат от тези плодове.
Диетологът Соломатина изясни и каква е заплахата от предозиране с витамин С.
Възрастен човек не трябва да употребява повече от четири мандарини дневно:
„ Ако консумирате най-малко 10 плода едновременно, тогава даже при здрав човек това може да провокира отрицателна реакция на тялото под формата на гадене или алергии “, акцентира лекарят.
На децата би трябвало да се дават не повече от две мандарини едновременно, защото те са по-склонни към алергии, заключи Соломатина, написа zdrave.to.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ