Диетологът д-р Мария Николова коментира в предаването „Събуди се” по

Диетологът доктор Мария Николова разяснява в предаването „ Събуди се” по Нова телевизия, че с изключение на вода, е хубаво да пием и подсолен айрян.

„ По принцип хората нямат навика да одобряват задоволително течности”, разяснява доктор Николова.

В горещините оптималното количество е 30-40 мл на кг телесно тегло.

Д-р Николова поучава да се употребяват доста зеленчуци. Тя предлага още на всяко хранене да има най-малко зеленчуков сок, а не фрешове, тъй като в тях има доста захари.