Най-лесната диета на планетата - Зелено и лице
Диетите могат да бъдат същинско главоболие, нали? Знаем по какъв начин стоят нещата – съществуват милион диети, всяка от които дава обещание да ви трансформира в гръцки господ или богиня, в случай че просто следвате магическата ѝ формула. Но тук идва уловката: множеството диети са прекомерно комплицирани.
Някои изискват да броите калории, да следите всяка макронутриентна стойност и да се държите като захласнат академик. Други пък упорстват да елиминирате цели хранителни групи, като че ли са отрова.
Но никой няма време за това. Ето за какво ви представяме нещо друго. Нарича се " Най-лесната диета на планетата... ". Тази диета е толкоз елементарна, че всеки може да я съблюдавам без проблем.
Диетата " Зелено и Лице " Какво съставлява?
Диетата " Зелено и Лице " е сведена до абсолютния най-малко, което я прави извънредно ефикасна.
Тук не става дума да ядете заешка храна или да гладувате с жалки 800 калории на ден. Ще се храните с същинска храна – такава, която зарежда тялото ви и ви кара да се чувствате добре. Правилата са в действителност елементарни:
Ако е зелено (или пораства в земята) – яжте го. Ако е имало лице (или би могло да има) – яжте го. Ако не е зелено и няма лице – не го яжте.
Защо работи тази диета?
Елиминирате нездравословните храни.
Чрез спазването на разпоредбите автоматизирано изключвате модифицираните артикули – чипс, бисквити, газирани питиета и други изкушения.
Получавате задоволително протеин и фибри.
Месото, рибата и яйцата доставят протеин, който засища и оказва помощ за построяването на мускули, а зеленчуците обезпечават фибри за добър метаболизъм.
Някои изискват да броите калории, да следите всяка макронутриентна стойност и да се държите като захласнат академик. Други пък упорстват да елиминирате цели хранителни групи, като че ли са отрова.
Но никой няма време за това. Ето за какво ви представяме нещо друго. Нарича се " Най-лесната диета на планетата... ". Тази диета е толкоз елементарна, че всеки може да я съблюдавам без проблем.
Диетата " Зелено и Лице " Какво съставлява?
Диетата " Зелено и Лице " е сведена до абсолютния най-малко, което я прави извънредно ефикасна.
Тук не става дума да ядете заешка храна или да гладувате с жалки 800 калории на ден. Ще се храните с същинска храна – такава, която зарежда тялото ви и ви кара да се чувствате добре. Правилата са в действителност елементарни:
Ако е зелено (или пораства в земята) – яжте го. Ако е имало лице (или би могло да има) – яжте го. Ако не е зелено и няма лице – не го яжте.
Защо работи тази диета?
Елиминирате нездравословните храни.
Чрез спазването на разпоредбите автоматизирано изключвате модифицираните артикули – чипс, бисквити, газирани питиета и други изкушения.
Получавате задоволително протеин и фибри.
Месото, рибата и яйцата доставят протеин, който засища и оказва помощ за построяването на мускули, а зеленчуците обезпечават фибри за добър метаболизъм.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ