Диетична салата от фитнес инструктор
Диетична салата, която засища и е отличен избор за всеки, който желае да смъкна непотребните килограми, без да гладува ви предлагаме през днешния ден. Не натоварва стомаха и също така, има страховит усет!
Препоръчваме да употребявате качествена варена шунка с по-ниско наличие на сол.
Като опция можете да изберете варено или печено пиле.
Необходими артикули:
350 г бяло зеле
200 г краставици
250 г шунка
копър
магданоз
свеж лук
3 с. л. заквасена сметана или кисело мляко
сол
черен пипер на усет
2-3 скилидки чесън
Приготвяне:
Нарежете зелето на фино.
Нарежете краставиците на кръгчета и по-късно – на ленти.
Нарежете шунката на по-тънки линии.
Добавете я в купата с краставиците и зелето.
Нарежете копъра, магданоза и зеления лук на ситно.
Вижте още: Пържени чушки с домати и лук в буркани
Добавете ги в купата към останалите съставки.
Пригответе дресинга:
В обособена купа смесете заквасената сметана или киселото мляко със солта, черния пипер и счукания чесън.
Изсипете в салатата.
Тази диетична салата е още по-вкусна, в случай че я оставите да почине за известно време.
