Диетата не означава да се откажете от всички вкусни неща,

Диетата не значи да се откажете от всички вкусни неща, които обичате, както се вижда от това вкусно предложение

Необходими Продукти

● зелен лук - 1 връзка
● лопуш - 10 листа
● кафяв ориз - 200 г
● моркови - 2 бр
● броколи - стъбълце
● къри - 1 щипка
● черен пипер
● чесън - 3 - 4 скилидки
● зехтин
● сол

Начин на подготвяне

Лопушът се попарва с гореща вода и се оставя да престои няколко минути.

Отцедете го и нарежете.

Задушете в зехтин с лука, морковите и броколи /настъргани/ и чесъна.

Подправете с къри, черен пипер и сол. Добавете кафявия ориз. Добре е да се накисне от вечерта, с цел да се свари по-бързо.

Долейте с 1.5- 2 л вода и варете, до момента в който оризът се свари.

Сервирайте супата с лопуш топла/гореща.