Детоксикация на организма през уикенда: Елиминирайте токсините!
Детоксикация на организма през уикенда: Елиминирайте токсините!
Ако непрекъснато се чувствате изтощени, нямате задоволително сила, имате тъмни кръгове към очите и кожата ви е прекомерно суха, тялото ви евентуално е цялостно с отрови, които би трябвало да бъдат отстранени.
Ако тялото ви има високо наличие на отрови, то става по-податливо на вируси, инфекции и грип. Веднага щом почистите токсините, тялото ви ще си възвърне силата и ще бъде изпълнено с сила и витална мощ.
През идващия уикенд възползвайте се от многото изгоди за здравето, които ще ви обезпечи тази диета. Тя ще почисти петте витално значими органи: белите дробове, бъбреците, черния дроб, лимфата и червата.
Тя включва доста течности, нискомаслени артикули, месо и картофи. Препоръчително е да се организира два пъти годишно в продължение на 10 дни. Можете обаче да вършиме това и през почивните дни няколко пъти в годината.
Ефектите несъмнено ще ви изненадат.
За най-хубав резултат, консумирайте чай от бреза, глухарче и коприва. Моля, обърнете внимание, че би трябвало постоянно да се занимавате с физически извършения като: вървене, плуване, джогинг или извършения във фитнеса.
Това е проектът за детоксикация през уикенда, който би трябвало да следвате:
Всяка заран, на празен корем, пийте 250 мл. топла вода.
Събота
Закуска: Топла вода, паница овесена каша с лъжица ленено семе, 250 мл. чиста вода или зелен/черен чай, половин чаша прясно нарязани боровинки, 200 мл. диетично кисело мляко или бадемово мляко.
Обяд: 250 мл. вода, две чинии салата (домат, рукола, зелени зеленчуци), 250 гр. риба на скара, манголд със зехтин и картофи, дребен банан и парче пъпеш
Следобедна закуска: 250 мл. вода, ябълка, 180 мл. кисело мляко, 1/2 чаша тиквени семки
Вечеря: 250 мл. вода или анасонов чай, 2 чаши салата с лимонен сок и зехтин, дребен пълнозърнест сладкиш, 150 гр. риба звук на скара във фолио, ½ чаша задушени зеленчуци (броколи или спанак)
Неделя
Започнете деня с предложеното количество топла вода.
Закуска: чаша овесена каша с лъжичка ленено семе, 200 мл. бадемово мляко или диетично кисело мляко, зелен чай и круша.
Следобедна закуска: един грейпфрут.
Обяд: 250 мл. вода, зеленчукова чорба (фасул, чушки, картофи, лук, моркови, целина), 200 гр. пилешки гърди на скара, 150 гр. туршия.
Вечеря: чай от коприва, дребен пълнозърнест сладкиш, салата от цвекло и моркови с малко количество лимонен сок.
