Детокс диетите са широко разпространени в социалните медии и се

Детокс диетите са необятно публикувани в обществените медии и се популяризират от марки, предлагащи детокс артикули, звезди и авторитетни персони, само че биват опровергавани от науката.

Какво е " детокс "? Това е развой, който включва потреблението на избрани артикули, диети или други способи за детоксикация, с цел да се опитаме да освободим тялото от по този начин наречените „ отрови “.

Детокс диетите са необятно публикувани в обществените медии и се популяризират от марки, предлагащи детокс артикули, звезди и авторитетни персони.

Очарованието от детоксикацията може да бъде опровергано от науката.

Така че, в случай че мислите да опитате детокс диета, ето какво би трябвало да знаете.
Действат ли този вид диети?
Краткият отговор е не. Преглед, оповестен през 2022 година, откри, че диетите за детоксикация не съумяват да разпознават правдоподобни пътища, по които токсините могат да бъдат отстранени, или характерните отрови, за които се допуска, че са отстранени, с помощта на избрана диета, заяви " Science news ".

Това проучване уточни, че детоксикациите опонират на общите правила на човешката физиология, защото черният дроб и бъбреците са много ефикасни при премахването на токсините от нашите тела.

Предишен обзор от 2015 година по сходен метод откри, че изследванията не дават безапелационни доказателства в поддръжка на потреблението на детокс диети.

Продуктите за детоксикация не би трябвало да потвърждават, че са ефикасни, с цел да бъдат на пазара. В Австралия спомагателните медикаменти, продавани без рецепта, се контролират от Администрацията за лечебни артикули, като съставките се правят оценка за качество и сигурност, само че не и дали продуктите в действителност работят.