Ден 8 на Коледните пости, днес е последният ден от

Ден 8 на Коледните пости, през днешния ден е последният ден от строгия пост. От на следващия ден, 23 ноември, е разрешено риба и морски блага, както и вино - като се изключи дните сряда и петък, когато отново се съблюдава непоколебим пост, по този начин до 19 декември. Снощи за вечеря хапнахме Картофи със, грах и на фурна.



За офиса на моето момче за ден 8 съм подготвила от нощес:

Свежа салатка от микс листа и


Зелените листенца от цвекло, и са превъзходен източник на витамин C, A, желязо, калий, манган, поставям ги неовкусени в кутията, затворени в нея по този начин, съумяват да са свежи задоволително до обяд. Добавила съм семена от - той също е добър източник на витамин C, желязо. Поддържа положителни високи стойности на хемоглобин и се счита, че оказва положително деяние на простата. Ако не знаете по какъв начин най-лесно да махнете скъпите му зрънца, вижте това видео:



Кълнове от фасул Мунг с корен джинджифил и Мадраско къри


Бях приготвила повечко кълнове от фасул Мунг, част от които прибавих в салата, а тези задуших с къри мадрас, прибавих киселa краставичка - вписва се отлично като композиция. Тук можете да прочетете.



Смята се, че фасул мунг спомага за изчистване на организма, с помощта на танини и флавоноидите в него. Консумацията му спомага подобряването положението на кожата, фитоестрогените имат анти-ейдж резултат. Той съдържа още фолиева киселина, магнезий, цинк, витамин, понижава холестерола, богат на фибри. Съдържа олигозахариди, поради което, за разлика от други бобови, не подува стомаха.

Мандаринки за още витамин С, доста цитрусово въодушевление и тонус за деня.


Надявам се да ви е потребно и да ви въодушеви за вашите менюта за Коледни пости. Ще се веселя да споделите този пост, с цел да доближи до повече хора.