Да приготвиш перфектните здравословни бисквити без брашно - мисията е

Да приготвиш съвършените здравословни бисквити без брашно - задачата е допустима

Необходими Продукти

● банани - 2 бр. (презрели)
● фъстъчено масло - 3 с.л.
● кокосови стърготини - 1 с.л.
● овесени ядки - 1 ч.ч. фини
● шоколад - 25 г естествен /70% какао/
● годжи бери
● кокосови стърготини - за поръсване

Начин на подготвяне

Бананите се обелват, начупват на късчета и се поставят в блендер дружно с фъстъченото масло. Блендираме.

Добавяме фините овесени ядки и натрошения на ситни късчета естествен шоколад и кокосовите стърготини. Разбъркваме добре. Количеството на овесените ядки е директно обвързвано с размера на бананите, имайте го поради.

Трябва да се получи гъста примес, която изсипваме в подмазана тавичка с незалепващо дъно. Заравняваме с лъжица от горната страна и поръсваме с кокос и плодчета годжи бери.

Печем в авансово загрята на 180 градуса фурна на вентилатор.

Когато се изпече, оставяме блатчето да поизстине и благодарение на чаша изрязваме кръгчета или полумесеци.

Бисквитите се съхраняват в кутия с похлупак, най-добре в хладилника.

Те са чудесна здравословна добавка към утринната чаша кафе, мляко или чай.

Подходящи и за деца.

Банановите овесени бисквити с фъстъчено масло (без захар и брашно) са чудни!