Отнасяйте се към себе си като към някой, когото обичате и животът ви ще се промени
Да обичаш себе си – най-трудната за реализиране цел. Когато другар пристигна при вас с проблем, какво вършиме? Подкрепяте разбирате ли ги, или им казвате да спрат да се оплакват и да се оправят по-добре? Държите се общително, несъмнено, само че какво ще стане, в случай че имате същия проблем? Обзалагам се, че ще бъдеш по-строга със себе си, в сравнение с с приятелите си.
Ако понякога се отнасяме към обичаните си хора по метода, по който непрекъснато се отнасяме към себе си, те няма да ни харесват доста. Защо е толкоз мъчно да се отнасяш към себе си като към някой, който обичаш?
Да обичаш себе си: 5 метода да го направиш
Обичайте себе си
Да се отнасяте към себе си като към някой, който обичате, е директният път към любовта към вас. Така че, преди да започнете това пътешестване, би трябвало да разберете какво включва то. Да се обичаш значи да можеш да видиш личната си стойност. Когато обичате себе си, нямате потребност от други хора, с цел да потвърдите личната си стойност.
Ако да стигнете до такава степен наподобява смущаващо или даже невероятно, започнете по същия метод, по който бихте почнали да обичате различен човек: като изберете. Не се влюбвате изведнъж – разпознавате нещо привлекателно в един човек и отваряте сърцето си да го обичате. По същия метод можете да решите да обичате себе си.
Ценете себе си
Помислете за всички разнообразни неща, които вършиме всеки ден. Ако можете да накарате някой различен да ги направи за вас за един ден, бихте ли му благодарили? Разбира се, бихте го създали, тъй като е доста. Не заслужавате ли същото? Вътрешният глас може да ви споделя, че би трябвало да продължите напред и в никакъв случай да не спирате, само че любовта към себе си е това, което ще ви тласне напред.
Да цените себе си също значи да цените всички, които са ви помогнали да станете индивида, който сте през днешния ден. Ако не знаете по какъв начин да го извършите, помислете по какъв начин бихте споделили на най-хубавия си другар, че го цените.
Бъдете признателни
Благодарете на себе си. Направо кажете „ благодаря! “ В началото може да се почувствате необичайно, само че в случай че сте съответни защо си благодарите, ще стартира да се усеща обикновено. Можете също по този начин да покажете благодарността си посредством позитивно самоутвърждаване.
Направете си комплимент. Можете ли да приемете комплимент? Ако не знаете по какъв начин да го извършите, вземете лист и запишете по едно нещо, за което би трябвало да получавате комплимент всеки ден. След известно време ще се изненадате какъв брой хубави неща имате да кажете за себе си. Пазете се. Хранете се добре, спортувайте, спете задоволително. Всички тези основи са това, от което спестяваме, когато става дума за самите нас.
Научени сме, че дисциплината и разпоредбите са това, което е належащо за триумф, само че противоположното може да е правилно. Това, че сте строги към себе си, няма да ви накара да дадете най-хубавото от себе си – грижата за вас самите е това, което ви въодушевява да процъфтявате.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:
