Мило момиче, заслужаваш цялата любов на този свят! Пожелавам ти я от сърце
Да бъдеш състрадателна към себе си не значи да си снизходителна и да се увличаш, да хвърляш цялата си отговорност напразно – това значи да правиш това, което е най-хубаво за теб. Като всичко, което има значение, това е по-лесно да се каже, в сравнение с да се направи. Ключът е да го приемеш последователно.
Всеки път, когато разпознаете признаците, че би трябвало да се успокоите, практикувайте желанието си да се отнасяте към себе си като към някой, който обичате. Не е чак толкоз мъчно. Трябва да опиташ, нали?
Как да го направиш
Обичай себе си
Да се отнасяте към себе си като към някой, който обичате, е директния път към любовта към себе си. Така че, преди да започнете това пътешестване, би трябвало да разберете какво включва то. Любовта към себе си значи да можеш да видиш личната си стойност. Когато обичате себе си, нямате потребност от други хора, с цел да потвърдите личната си стойност.
Ако да стигнете до там да наподобява смущаващо или даже невероятно, започнете по същия метод, по който бихте почнали да обичате различен човек: като изберете. Не се влюбвате изведнъж – разпознавате нещо привлекателно в един човек и отваряте сърцето си да го обичате. По същия метод можете да решите да обичате себе си.
Отнема доста време, а някои биха споделили, че е пътешестване през целия живот. Но положителната част е, че с всяка стъпка от пътя, до момента в който любовта ви към себе си пораства, вие последователно ставате по-добри, по-любящи и по-щастливи в личната си кожа.
Цени себе си
Помислете за всички разнообразни неща, които вършиме всеки ден. Ако можете да накарате някой различен да ги направи за вас за един ден, бихте ли му благодарили? Разбира се, бихте го създали, тъй като е доста. Не заслужавате ли същото? Вътрешният глас може да ви споделя, че би трябвало да продължите напред и в никакъв случай да не спирате, само че любовта към себе си е това, което ще ви тласне напред. Да цените себе си също значи да цените всички, които са ви помогнали да станете индивида, който сте през днешния ден.
Ако не знаете по какъв начин да го извършите, помислете по какъв начин бихте споделили на най-хубавия си другар, че го цените. Благодарете на себе си. Направо кажете „ благодаря! “ В началото може да се почувствате необичайно, само че в случай че сте съответни защо си благодарите, ще стартира да се усеща обикновено.
Можете също по този начин да покажете благодарността си посредством позитивно самоутвърждаване. Направете си комплимент. Можете ли да приемете комплимент? Ако не знаете по какъв начин да го извършите, вземете бележник и запишете по едно нещо, за което би трябвало да получавате комплимент всеки ден.
След известно време ще се изненадате какъв брой хубави неща имате да кажете за себе си. Пазете се. Хранете се добре, спортувайте, спете задоволително. Всички тези основи са това, от което спестяваме, когато става дума за самите нас.
Обичайте преди всичко себе си, тъй като никой различен няма да го направи. Бъдете признателни за всичко, което имате и по този метод ще постигнете мир със себе си. Отвръщайте на неприятното с усмивка и не позволявайте на отрицателните страсти да завладяват живота ви.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:
