Как да контролирате чувствата си и да забравите човек, с когото не може да бъдете заедно
Чувствата са нещо, което в множеството случаи не можем да направляваме. Понякога изпитваме мощни страсти към човек, с който не можем да бъдем дружно и това води до болежка и страдалчество. В този случай най-разумно е да успеем намерим метод да спрем да мислим него и да облекчим положението си.
Независимо дали става въпрос за човек, който не споделя възприятията ви, или някогашен сътрудник, с който сте се разделили, вашата обсебеност от този човек неизбежно основава напрежение и възприятие на отчаяние.
Как да се „ освободите “ и да спрете да мислите за него?
Следните препоръки могат доста да ви оказват помощ.
Съсредоточете вниманието и любовта си върху себе си
Първото нещо, което би трябвало да извършите, е да насочите любовта си към себе си. Приемете себе се с минусите си, които смятате, че имате. Степента, в която възприемате, обичате и одобрявате самите вас, е доста значима, с цел да повярвате, че любовта ще пристигна още веднъж.
Намерете нова работа
За да се разсеете от мисленето за индивида, правете нещо друго. Намерете си ново занимание или просто занятие, което ви носи наслаждение. Всяка активност, която ви интересува, е метод да отслабите прочувственото въздействие на индивида върху вас. Много скоро ще забележите позитивни промени в себе си, което доста ще улесни процеса.
Помислете какво значи този човек за вас
Защо непрекъснато мислите за този съответен човек? Какво го прави толкоз специфичен за вас, че не можете да го „ извадите “ от главата си? Много постоянно хората се привързват към избрани неща – да вземем за пример, възприятие за сигурност, чувство за приемане и други. Опитайте се да се осъзнаете и да го получите по други способи или от различен човек, с който всичко е взаимно.
Спомнете си за какво не е допустимо да се получи
Повечето пъти, когато не можете да спрете и да мислите за някого от самото начало, това е по този начин, тъй като го идеализирате. Съсредоточете се върху аргументите за невъзможността на връзката ви. Опитайте се да премахнете ореола на романтиката, който ви пречи да видите действителността такава, каквато в действителност е.
Помолете приятелите си за помощ
Приятелите са превъзходен източник на приятни страсти. Освен това са хората, които ще ви засвидетелстват помощ и схващане за това, което изпитвате и ще предложат своята поддръжка. Заобиколете се с хора, които ви обичат и се грижат за вас.
Премахнете индивида от обществените мрежи
Ако не можете да измъкнете някого от главата си, несъмнено не ви би трябвало да гледате в обществените мрежи. Така няма да се изкушите да разглеждате фотосите и да следите протичащото се в живота му.
Пазете се от „ хора, места и неща “, които ви припомнят за него
Ако сте имали връзка с някой, за който не можете да спрете да мислите, най-добре е да премахнете от вкъщи си всички неща, свързани с него. Това са неща, които сте получили като подарък или които имат прочувствена стойност за вас и са свързани с него.
Ограничете визитите си тук-там, където можете да се срещнете с него или да говорите с вашите общи познати. Намерете някои нови места и нови хора, които познавате.
И помнете, че до момента в който не пандизите вратата в тази връзка, не можете да започнете нови. Намерете мощ, затворете вратата и си тръгнете, без да поглеждате обратно. Най-доброто занапред следва!
