СЕДЕМ ТАЙНИ НА ЩАСТЛИВИТЕ ДВОЙКИ
Чудили ли сте се какво вършат щастливите двойки, с цел да не престават да се забавляват дружно години наред? Разбира се, нещата не всеки път са такива, каквито наподобяват извън – и постоянно в една връзка има повече, в сравнение с се вижда на повърхността.
Въпреки това има двойки, чиито връзки се основават на взаимно доверие и почитание и ни е мъчно да си ги представим да се карат за глупавите неща, за които ние постоянно изпадаме в спорове.
И така… Какво вършат щастливите двойки?
Истината е, че множеството, в случай че не и всички двойки, имат своите разлики. Определено във всяка връзка има моменти, когато сътрудниците са надълбоко разочаровани един от различен. Да, даже има моменти, когато и най-щастливата двойка наподобява съвсем като нещастна двойка!
Но главната разлика е, че щастливите двойки знаят по какъв начин да се борят за своята връзка и по какъв начин да продължат да укрепват взаимоотношенията си.
С непримиримост всички можем да развиваме уменията си и да укрепваме своите взаимоотношения:
1. Щастливите двойки се доверяват един на различен.
Дори и да не са съгласни един с различен, те постоянно си имат доверие, че сътрудникът им ще бъде благ, правилен и почтен и че ще вземе поради възприятията и желанията на другия.
Изследователят Джон Готман открил, че двойките, които се доверяват един на различен живеят по-здравословен и дълъг живот. Той открива, че доверието е с обвързвано с обособяване на хормона окситоцин, който кара човек да се усеща добре, да се „ привързва “. Това е хормонът, който се отделя и при оргазъм – колкото по-силен е оргазмът, толкоз повече окситоцин се секретира.
Също по този начин щастливите двойки се поддържат и сътрудниците постоянно се отзовават, когато другият е в потребност. Дори и когато пораждат различия, те избират доверието и прошката вместо подозрението и злопаметността.
2. Щастливите двойки не се отчайват от разликите между тях.
Те знаят, че съществуват разлики, а от време на време тези разлики са много фрапантни. Всяка двойка има своите ежедневни конфликти, когато характерите и желанията им се разминават фрапантно. Те виждат, само че не си разрешават да осъждат.
Дори и при неразрешими фамилни спорове, не би трябвало да се стига до обезсърчение. Всичко се свежда до това, да забележим нещата в вероятност.
Щастливите двойки знаят, че даже с неразрешимо несъгласие между тях, са създали избора да изградят дълготрайна връзка. Те могат да понесат възприятията, които пораждат от разногласията, и даже могат да одобряват или да се посмеят върху разликите си.
3. Щастливите двойки са общителни и благи.
Те знаят че носят отговорност за своите думи и дейности. Не влизат в спор за щяло и нещяло. Внимателно избират думите си изключително когато показват отчаяние или гняв. В връзката си се стремят да се изслушват деликатно и да кажат своята истина благо. Дори когато това, което желаят да кажат, да е мъчно – споделят го почтено и със съчувствие.
Това гради доверие и сигурност. Внимателното чуване на другия ви разрешава да го накарате да се усеща в действителност значим и чут, а това е нещо, към което всички се стремим.
4. Щастливите двойки сполучливо поправят провалите.
Всеки от нас от време на време приказва или се държи зле. Но става въпрос за това, да можем да управляваме сполучливо вредите, които предизвикваме. Щастливите двойки могат да се извиняват и да простят.
Ключът е в това да да можем да изразим себе си и да дадем независимост и другият да го направи. Начинът, по който предаваме посланието си към другия, е по-голям от думите, които използваме. Имайте поради, че тонът постоянно оказва по-голям резултат от наличието. Например: „ Чух те! “ според от интонацията може да значи напълно разнообразни неща.
5. Щастливите двойки възнамеряват занимания.
Те прекарват време да си напомнят сладките мемоари. Казват си за какво се обичат и от какво се вълнуват и по този начин предизвикат в себе си обич, и оставят на назад във времето негативните страсти.
Но също по този начин не се уповават единствено на спомените от медения месец, с цел да поддържат огъня на своите усеща и връзки както в сегашното, по този начин и в бъдещето. Вместо това те заздравяват мощните страни във връзката си, като възнамеряват занимателни прекарвания дружно, които резервират връзката им свежа и нова. Те прекарват време с други двойки със здрава позитивна връзка, която употребяват като положителен образец за личните си връзки.
6. Щастливите двойки имат ритуали.
Те нормално си лягат едновременно, пожелават си „ Добро утро! “ и „ Лека нощ! “, без значение от това по какъв начин се усещат сега, а постоянно прибавят и някоя прегръдка или целувка.
Те поддържат контакт даже и през работно време освен тъй като се обичат и имат предпочитание да се чуят, само че и тъй като осъзнават, че връзките не са даденост, а въпрос на процедура.
7. Щастливите двойки се държат като положителни другари.
Те се оправят с споровете си най-вече с положителни способи. Те почитат своите самостоятелни потребности и споделените си цели – оказват помощ си един различен да осъществят фантазиите и задачите си. Те вършат това, което могат, с цел да поддържат и поддържат щастието на другия.
Най-важното е, че щастливите двойки са се заели да работят интензивно са построяването и поддържането на своята мощна връзка. Те не одобряват другия за даденост и интензивно практикуват тези тактики и актове на обич.
