Чудили ли сте се как можете да внесете положителна енергия

Как да внесете положителна енергия в живота си

Чудили ли сте се по какъв начин можете да внесете позитивна сила в живота си? Когато сте заседнали в коловоз от отрицателна сила, може да ви е мъчно да се измъкнете. За благополучие, има доста способи да внесете доста позитивна сила в живота си.

Първо и най-важно е да си създадете навика да мислите положително, което може да разсее отрицателните усеща и сила от живота ви.След това поемете ангажимент да приоритизирате личните си мисли и усеща пред другите, с цел да можете да сте в крайник със личното си психологично здраве. И най-после, направете някои позитивни физически промени в обкръжението си, като да вземем за пример ремонт на дома си или излизане на бягане. Винаги помнете – когато става въпрос за живота ви, вашето благополучие е най-важно.

Ето няколко трика по какъв начин да привлечете позитивна сила към себе си:

Очаквайте, че ще ви се случат хубави неща.

Събуждайте се всяка заран с предчувствието, че на хоризонта се задава нещо ужасно. Дръжте мозъка си на позитивно, изпълнено с вяра място през целия ден и забележете дали събитията в живота ви наподобяват изключително оптимистични. В доста случаи позитивната настройка може естествено да приветства в живота ви, трансформирайки един несъвършен ден в страховит!

Дръжте упованията си реалистични. Положителната настройка евентуално няма да ви направи победител в лотарията, само че ще ви накара да се чувствате по-щастливи през целия ден!

Например, кажете си на глас, че ще имате добър ден, незабавно щом се разсъните заран. Това ще ви помогне да внесете позитивна сила в живота ви.

Изхвърлете отрицателните си мисли и усеща.

Отделете малко време, с цел да се концентрирайте върху това, което ви влече надолу. Когато мислите за отрицателни тематики, в последна сметка изпълвате мозъка си с отрицателна сила. Вместо това вземете решение да приемете това, което не можете да измененията, и се пробвайте да продължите напред с по-положителни мисли.

Например, в случай че се притеснявате, че сте се справили зле на тест, положете съответни старания, с цел да оставите това безпокойствие. Кажете си: „ Не мога да трансформира това, което към този момент се случи през днешния ден, тъй че ще направя деня си по-добър, като излизам с другар по-късно. “ Това ще ви помогне да внесете позитивна сила в живота ви.

Не се спирайте ненужно на вашите проблеми и заболявания.

Докато заболяването и други дълготрайни проблеми могат да бъдат болежка за справяне, пробвайте се да не инвестирате никаква отрицателна сила в тези вероятности. Вместо да мислите за неконтролируемите елементи от живота си, вместо това се концентрирайте върху аспектите, които можете да контролирате.

Например, в случай че чувствате, че страдате от простуда, пробвайте се да не се фокусирате върху признаците си. Вместо това гледайте на това като на гратис опрощение да се отпуснете, да се насладите на топла напитка и да гледате телевизия! По този метод ще вкарате позитивна сила в живота ви бързо и елементарно.

Опитайте се да се смеете и да се усмихвате, когато е допустимо.

Създайте табиет да се усмихвате всеки ден. Поканете вашата позитивна сила в живота си, като интензивно търсите потребните и занимателни аспекти на всеки ден. Постарайте се да извършите живота си с положителни хора, които постоянно носят усмивка на лицето ви.
Например, пробвайте се да придобиете навика откровено да се смеете на оптимистичните истории на приятелите си.

Кажете благодаря за всички положителни аспекти на вашето битие.

Отделете малко време, с цел да внесете малко позитивна сила в живота си, като помислите за всичко, за което сте. Когато сте сами, признайте всичко в живота си, което ви прави щастливи, като вашите другари и семейство. Можете също по този начин да напишете лист с всичко, което ви прави щастливи, в случай че желаете да имате физическо увещание на разположение.

Например, пробвайте се да мислите за всеки позитивен аспект от живота си, даже и да е всемирски. Отделянето на миг, с цел да прекарате време с вашия домакински любим, или прекарването на известно време в занимания с занимание, могат да се смятат за позитивни и положителни моменти в живота ви.

Простете на тези, които са ви обидили в предишното.

Помислете за всички хора, които са ви наранили, без значение дали е било неотдавна или преди доста време. Все още ли таите отрицателни усеща към тези хора? Ако е по този начин, може да приветствате отрицателната сила в живота си, без да го осъзнавате. Отделете миг, с цел да простите въображаемо на хората, които са ви наранили, и изгонете тяхното въздействие от живота си.

Прошката не значи, че би трябвало да вярвате или да харесвате въпросния човек (или хора). Това значи, че се освобождавате от казуса и прочувствения ужас, който идва с него. Това ще ви помогне да внесете позитивна сила в живота ви.

Ангажирайте се да обичате себе си.

Отделете малко време, с цел да помислите за всичките си позитивни качества и ги запишете в лист. Запишете всичко, в което сте положителни, без значение дали е спорт, занимание или добър другар. Въпреки че може да е мъчно да мислите за положителни неща за себе си, не забравяйте, че ще поканите позитивна сила в живота си, откакто го извършите.

Например пробвайте да си кажете: „ Може да нямам доста занимания, само че съм в действителност добър в това да правя нещата бързо и дейно. “

Опитайте се да кажете позитивни неща за себе си на глас. Дори и да ви е мъчно да повярвате в това, което казвате, чуването на тези утвърждения може да ви помогне да изградите увереността си.

Не компрометирайте личното си благополучие поради другите хора.

Въпреки че е значимо да мислите за другите, пробвайте се да не забравяте за себе си в процеса. Преди да се съгласите да извършите нещо с другар или член на фамилията, решете дали това е нещо, което ще ви направи щастливи или не. Като избягвате стресиращи действия и задания, можете да поканите доста повече позитивна сила в живота си.

Например, в случай че не обичате да пътувате, само че вашите другари ви канят на разходка през уикенда в града, сложете крайник и обяснете за какво предпочитате да не отидете. Кажете нещо като: „ Наистина правя оценка, че мислите за мен, само че се усещам в действителност отпаднал и уплашен, когато пътувам. Надявам се да си прекарате ужасно! “

Предприемете дейни стъпки за реализиране на задачите си.

Ако желаете да постигнете нещо огромно, помислете за използвани способи, по които можете да постигнете тези цели. Не очаквайте да извършите фантазиите си за седмица или месец – вместо това разделете задачите си на дребни, постижими бебешки стъпки. Докато изпълнявате всяка стъпка, отделете малко време, с цел да отпразнувате дребните победи!

Например: Ако желаете да владеете свободно различен език, първо би трябвало да разработите образователен проект. Започнете с проучване на съществена граматика и речник, след което проправете пътя си към разговорно говорене.

Многото процедура е най-хубавият метод да подобрите езиковите си умения. Този трик ще ви помогне да внесете позитивна сила в живота си.

Стремете се да бъдете деликатни и присъстващи всеки ден.

Дръжте се вкоренени в събитията и дейностите от ежедневния си график. Вместо да вършите домакинската работа и обвързваните с работата задания автоматизирано, отделете малко време, с цел да помислите по какъв начин и за какво вършиме тези неща. Дайте приоритет на чувството за осъзнатост във всичко, което вършиме, с цел да приветствате повече продуктивна, позитивна сила в живота си.

Внимателността не е задача, която можете да отметнете от лист. Това е метод на живот, който включвате през целия си ден, като се стартира от момента, в който се разсъните.

Поставяйте ясни граници с другите постоянно.

Извършвайте честа поддръжка на вашите другарства, като определяте до каква степен желаете да стигне връзката. Винаги, когато говорите с другар или прочут, обърнете внимание на личните си мисли и усеща. Ако нещо, което човек споделя, ви кара да се чувствате неловко, отделете малко време, с цел да се обърнете към страстите си.

Правете това постоянно, тъй че отрицателните ви усеща да не прераснат в нещо по-лошо.

Например, в случай че не ви харесва, когато другар ви назовава „ миличка “, не забравяйте да кажете. Това ще внесе позитивна сила в живота ви.

Поддържайте здравословна диета и график за извършения.

Не можете да внесете доста позитивна сила в живота си, в случай че тялото ви е нещастно. Упражнявайте се постоянно, с цел да освободите ендорфини, които изпълват физически, изпълват ви с позитивно възприятие. Освен това пробвайте да ядете пресни артикули всеки ден, както и храни, които са богати на протеини.

Упражненията не би трябвало да са скучни. Опитайте да се присъедините към фитнес зала или да упражнявате разнообразни мускулни групи, с цел да измененията нещата!

Винаги можете да потичате, с цел да облекчите терзанията си. Можете да добавите доста позитивна сила към живота си, като се изложите на чист въздух, както и някои красиви естествени забележителности.

Украсете дома си с техниките на фън шуй.

Внесете повече позитивна сила в стаята, като измененията декора и цветовата скица. Като употребявате Фън Шуй, античното китайско изкуство за живот в спокойна и хармонична среда, можете да обзаведете жилищното си пространство с топли, естествени цветове (напр. меко жълто, ярко зелено). Ако сте подготвени за по-голям план „ Направи си самичък “, помислете за пребоядисване на стените в дома си, с цел да създадете успокояваща среда, която излъчва позитивна сила.

Можете да употребявате техниките на Фън Шуй във всички физически пространства в живота си, като вашата спалня, работно пространство или кола. Това ще внесе позитивна сила в живота ви.

Пускайте оптимистична, насърчаваща музика всеки ден.

Настройте високоговорител или звукова система в дома си и наредете занимателна музика, която да пускате, до момента в който сте будни. Мотивирайте се да вършите домакинска работа и други нормално скучни задания, като пеете и танцувате на завладяващи мелодии. Опитайте да създадете огромен плейлист с всички ваши обичани шлагери, тъй че да не се постанова да променяте песента ръчно.

Свържете телефона си с безжичен високоговорител, с цел да възпроизвеждате музика от приложение или услуга за стрийминг.

Тези препоръки ще ви оказват помощ да внесете позитивна сила във вашия живот.